这6种食物吃多了,容易得肾结石,再好吃也要管住嘴巴【吃哪种食物容易得癌】

资讯 2019-12-11 08:36:06 评论

虽然小肾结石不会对身体造成很大伤害,但如果不及时解决,结石可能会变得越来越大,这反过来又会给病人带来严重的疼痛。对于肾结石的形成,疾病的入口是相对一致的。因为许多肾结石患者是由不适当的饮食引起的。

这6种食物吃多了,容易得肾结石,再好吃也要管住嘴巴【吃哪种食物容易得癌】 哪些食物促进肾结石的形成?

1、高蛋白食品

吃大量高蛋白食物会增加肾脏和血液中草酸、尿酸和钙的含量。如果不及时排泄,就会形成输尿管结石或肾结石。每公斤体重的蛋白质摄入量应控制在每天1.2克。每天吃一个鸡蛋和喝一杯牛奶可以满足身体对蛋白质的需求。

这6种食物吃多了,容易得肾结石,再好吃也要管住嘴巴【吃哪种食物容易得癌】 2,高脂肪食品

高脂肪减少肠道内结合钙,增加草酸盐的吸收。尤其是出汗过多、饮水过少、尿量减少时,会刺激肾结石的形成,尽量少吃脂肪,每日食用油脂不应超过25g,多喝水、多排尿,以稀释尿液成分,防止草酸盐沉淀。

3、高草酸食品

体内储存的大量草酸是肾结石的主要原因。菠菜葡萄橙子西红柿土豆菠菜含有大量草酸。尽量减少高草酸食物的摄入量。合理补充维生素b6片可以消除草酸。

4、高糖食品

高糖饮食会促进尿钙排泄,增加患结石的风险。特别是,必须减少乳糖的摄入,乳糖可促进钙的吸收,并在体内沉积大量草酸钙,从而形成肾结石。此外,高糖饮食也会导致肥胖,这将增加肾结石的风险,从而进入恶性循环。尽量少吃或不吃纯糖食物,如红糖和白糖。

这6种食物吃多了,容易得肾结石,再好吃也要管住嘴巴【吃哪种食物容易得癌】 5、高嘌呤食品

嘌呤进入体内,代谢后形成尿酸。尿酸导致尿液中的草酸盐在体内沉淀。如果你吃太多嘌呤类食物,会导致嘌呤代谢紊乱,从而导致肾结石。尤其是少吃动物内脏、菠菜、花生、海鲜和浓缩肉汤。

6、高钠食品

节食会增加尿液中钙的排泄。钙与草酸或尿酸结合会形成结石,从而导致肾结石。每日盐摄入量不应超过6g。肾结石患者应远离高盐食物,如火腿肠、泡菜、豆腐等。

温暖的提醒

注意饮食的搭配,改变单一的饮食,吃晚饭不要太晚,也不能吃得太饱;确保每天摄入2500毫升水,尽量不要喝浓茶或浓咖啡。保持规律的生活,避免尿尿。

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