天然的“抗癌剂”被发现了,多吃点,防心脑血管健脾养胃软化血管

资讯 2019-10-12 07:18:34 评论

我们一说到癌症,人们的反应无非就是害怕和紧张!为什么癌症这么可怕,癌症准确的来说到了晚期就是一个不治之症!我们身体里有很多的细胞,癌细胞会直接影响危及我们的生命!所以抑制癌细胞我们就要从平日里的饮食开始着手!现在就来看看,可以吃点啥吧。

天然的“抗癌剂”被发现了,多吃点,防心脑血管健脾养胃软化血管

一菜:西兰花

西兰花蛮不错的,这西兰花里面含有丰富的营养物质和抗氧化物质,就比如那些维生素,膳食纤维素等,这些物质对我们的身体还是蛮好的,其可以帮我们减少体内细菌毒素的呢。

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二菜:番茄

番茄对于我来说,真的是百吃不腻呢,生着吃,或是直接做成菜来吃,或是直接做成汤吃蛮好吃的,还有就是它里面有营养物质,尤其是番茄红素挺多的,这种物质可以清理体内自由基的,所以说啊要常吃才好。

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一果:刺梨

说起来可以常吃着点,因为刺梨是一种碱性食物,它含有丰富的维生素C,野生的刺梨具有很好的抗癌作用。平时可以用50g刺梨干泡水喝。除了抗癌抗肿瘤作用,它还有治疗心血管疾病,消化系统疾病的作用。

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一谷:麦麸

可以说很多人都不太喜欢吃,但是呢,这种五谷杂粮里面的营养物质蛮多,此外,多吃麦麸还可以预防肠癌,这是因为在麦麸中含有丰富的纤维素,可以帮助稀释肠道内的多种致癌物质,此外还可以促进排便,有效减少毒素跟肠道的接触机会。

久坐不动者由于缺乏足够的免疫细胞,容易患癌。运动本身也会刺激体内某些激素的分泌,加快骨髓生成白细胞的速度,增加吞噬细胞的能力,对体内出现少量的癌细胞,很快就会被众多的白细胞围攻歼灭。所以除了健康的饮食也要多多运动。

本文来自:657k养生网

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