尿酸高的危险不只是痛风,这些并发症更可怕

资讯 2019-10-12 07:18:33 评论

体检时,不少人面对尿酸超标的箭头,陷入恐慌……与“三高”的斗争还没结束,“第四高”高尿酸血症已悄然而至。据统计,高尿酸血症在中国大约有两亿人左右,呈现高流行、年轻化、男性高于女性、沿海高于内地的特点。

危险指数:尿酸

尿酸,是人体代谢的产物。人体每天合成的尿酸约700毫克,其中80%通过肾脏经尿液排出体外,20%通过胃肠道经粪便排出。

当尿酸产生过多或排泄减少,就可能导致血液中尿酸含量升高,形成高尿酸血症。

国际上将高尿酸血症的诊断定义为:正常嘌呤饮食状态下,非同日2次空腹血尿酸水平:男性大于420微摩尔/升,女性大于360微摩尔/升。

提到尿酸高,大家最先想到的就是痛风,可大部分高尿酸血症没有症状,可能一辈子都不会发展成为痛风。

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但高尿酸就像是一颗定时炸弹,日积月累,会损伤身体的多个器官。

高尿酸引发的连锁反应

血液中尿酸聚集过多时,就会沉淀为尿酸盐结晶,而主要负责排泄尿酸的肾脏,就是第一个被损害的器官。

尿酸盐结石

血液中的尿酸全部从肾小球、肾小管中过滤,而高尿酸形成的尿酸盐结晶也很容易在此处沉积,形成尿酸盐结石。

细小的结石可能随尿液排出,没有其他症状;但大块结石非常危险,容易堵塞尿道和肾小管,造成肾积水、肾小管梗阻、尿路感染或肾绞痛。

尿酸盐结石在X线照射下显影较淡,甚至不显影,所以筛查时更应仔细。

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痛风性关节炎

尿酸盐结晶容易沉积在脚趾、手指、耳廓周围等,此时体内的免疫细胞会对它进行吞噬,引起炎症反应。

但免疫细胞不足以消除尿酸盐结晶,反而会让结晶体越来越大,形成我们所说的“痛风石”。痛风性关节炎发作时痛感剧烈,长期如此还会损伤骨质,导致关节变形。

如果耳朵的耳廓周围出现白色的,且按着有点疼的结节,可能是尿酸的结晶,尽快去医院检查。

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慢性尿酸肾病

尿酸持续增高,容易刺激肾小球发生炎症,也就是慢性肾炎,不断损害肾小球的过滤功能,大大增加了尿毒症的发病几率。

而且尿酸盐结晶沉积在血管壁上,还可能损伤血管内膜,促使动脉粥样硬化形成。

高尿酸信号,小心肾功能异常

高尿酸无症状表现时,以保守治疗为主,但如果高尿酸患者还出现了以下3个信号,说明肾脏已经处于比较危险的状态!

1.尿少或无尿

晨尿是人体经过整晚代谢产生的,当尿酸盐结石堵塞输尿管时,就会出现无尿或少尿现象。

2.尿色重、有尿泡

高尿酸损伤了肾的过滤功能,会使尿液浓度异常,出现茶色尿、浑浊尿、泡沫尿等。如果尿酸盐结石导致了肾间质或输尿管破裂出血,还可能会有血尿出现。

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3.下肢浮肿

肾脏是人体内水分代谢的重要器官,肾功能下降,很容易引起下肢浮肿。如果晨起时发现下肢浮肿,过后又减轻,需要立即检查肾脏健康。

5招调节高尿酸

和“三高”类似,高尿酸在早期也有望逆转,可以从以下几方面来控制:

1.少吃高嘌呤食物

尿酸就是由嘌呤物代谢之后的产物,因此从源头来说,就要少吃高嘌呤的食物。高嘌呤食物包括海鲜、浓汤、红肉、动物内脏等等。

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2.多喝水、少饮酒

对于心脏功能、肾脏功能正常的朋友,建议每天饮水量大于 2 升。

肾脏可以通过尿液排出体内的尿酸,但如果饮水不足,这些蓄积在肾脏和输尿管的尿酸自然没办法随尿液排出。久而久之,大量的尿酸盐就会形成肾结石、尿路结石,从而引发肾绞痛、肾积水等情况。而应对的办法,就是多喝水,产生足够的尿液。尽量少饮酒,尤其是啤酒、其次是白酒,建议可以喝葡萄酒代替啤酒及白酒。

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3.适量的有氧运动

酸偏高的患者不建议做剧烈运动,需要做的是有氧运动。例如游泳、太极拳等等。不仅可以减肥,还能有效控制尿酸。如果做了剧烈的无氧运动,就容易产生乳酸,这个时候不仅会肌肉酸痛,还会抑制尿酸的排出,反而加重尿酸严重程度。因此在运动方面一定需要牢记不要做太过于剧烈的无氧运动。

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4.定期复查

根据具体情况定期复查肾功能、肾脏 B 超等检查,及时了解肾脏功能情况,避免进一步的损害。

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本文来自:657k养生网

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