40个字教你学会一道养生菜,清理血管垃圾,蛋白丰富赛过鱼虾蟹

资讯 2019-10-11 14:51:48 评论
40个字教你学会一道养生菜,清理血管垃圾,蛋白丰富赛过鱼虾蟹

我们这里的鸡脯肉其实就是大家常说的鸡胸肉,肉质细腻软嫩,没有脂肪,也是很多爱美女士的减肥首选肉类。

40个字教你学会一道养生菜,清理血管垃圾,蛋白丰富赛过鱼虾蟹

鸡脯肉滋味鲜美,其蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,脂肪含量却和虾、螃蟹相当,很容易被人体吸收利用,还含有维生素C、维生素E等,有增强体力、强壮身体的作用。

40个字教你学会一道养生菜,清理血管垃圾,蛋白丰富赛过鱼虾蟹

鸡脯肉炒木耳

材料

鸡脯,盐,生粉,辣椒,木耳,鸡精

做法

1.鸡脯稍抓下少许盐和生粉,先滑熟;

2.锅里余油下辣椒和木耳一起炒,加盐,拌入鸡脯撒鸡精就OK了!

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双喜妹烹饪小贴士:

食物相克

鸡胸脯肉+大蒜:两者功用相佐

鸡胸脯肉 + 李子鸡胸脯肉+李子:食则拉痢

鸡胸脯肉 + 菊花鸡胸脯肉+菊花:中毒

鸡胸脯肉 + 芝麻鸡胸脯肉+芝麻:严重会导致死亡

鸡胸脯肉 + 糯米鸡胸脯肉+糯米:引起身体不适

鸡胸脯肉 + 红薯鸡胸脯肉+红薯:同食会腹痛

40个字教你学会一道养生菜,清理血管垃圾,蛋白丰富赛过鱼虾蟹

本文来自:657k养生网

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