【红润的脸蛋】女人最好的“滋补品”,常吃小脸红润,还能补气血,不懂就亏了

资讯 2019-12-04 08:59:20 评论

女人最好的“补药”,经常吃小脸红润,还能补充气血,不懂就输了!说到妇女补品,小汇编可以列举很多东西,如银耳燕窝鲍鱼海参等。

然而,这些补充剂不适合多吃,而且吃的方法也相对简单。有什么东西你可以在任何时间和地点随意吃吗?当然,例如,今天边肖推荐的红豆就是这样一种补药!

红豆具有良好的益气养血功效。它们是红色的原因是因为它们富含铁,铁也是我们血红蛋白的主要元素。今天,边肖想分享一个在大街小巷都很受欢迎的美食。这是新鲜芋头仙红豆芋头圆!

鲜芋头、仙红豆和芋头圆

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配料:

500毫升牛奶、2-3块芋头、一小碗红豆、1袋雀巢炼乳和10克白砂糖

第一步。所有原材料都显示在上图中。桂花不可以加入。

【红润的脸蛋】女人最好的“滋补品”,常吃小脸红润,还能补气血,不懂就亏了 步骤2。芋头洗净去皮,切成小块,倒入锅中。加入清水覆盖芋头。用高火煮沸,然后用低火加热大约10分钟

【红润的脸蛋】女人最好的“滋补品”,常吃小脸红润,还能补气血,不懂就亏了 步骤3。芋头有明显开裂的迹象。筷子可以用来把芋头剁碎,然后切成小块备用。

【红润的脸蛋】女人最好的“滋补品”,常吃小脸红润,还能补气血,不懂就亏了 步骤4。煮芋头时准备另一个锅。加水煮沸,加入芋头球,就像饺子一样,直到芋头球浮起来,然后加入冷水,并加入它的热敏弹

【红润的脸蛋】女人最好的“滋补品”,常吃小脸红润,还能补气血,不懂就亏了 步骤5。再次冲洗锅,倒入两盒牛奶。同时,加入约10g白糖和一袋炼乳。加热至锅边起泡后,倒入煮熟的芋头和芋头球,直至沸腾。

【红润的脸蛋】女人最好的“滋补品”,常吃小脸红润,还能补气血,不懂就亏了 步骤6。把它放在你最喜欢的碗里,加入两勺红豆来享用。味道绝对不比鲜芋头仙女差!

【红润的脸蛋】女人最好的“滋补品”,常吃小脸红润,还能补气血,不懂就亏了 烹饪技巧:

购买红豆的提示:

1.如果红豆有虫子,就会有许多小颗粒,如虫子的排泄物。然后看颗粒的大小均匀饱满为上品;看看颜色,如果它去年或前年不新鲜,它的红色就不会明亮、干燥或褪色。

2.将红豆倒入淡盐水中。完全浸入水中的是好红豆。漂浮在水面上的是坏红豆。

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