肾不好都是自己作出来的!这几件伤肾的事真的不要再做了

资讯 2019-10-10 11:41:19 评论

标题:肾不好都是自己作出来的!这几件伤肾的事真的不要再做了

健康一直都是人们最关注的话题,因为一个人的身体状况直接影响生活质量和家庭幸福。

然而最近这些年,由于社会压力、生活压力的多重影响,使得现在人群的身体都或多或少的存在着一些问题。

这就导致了一个新名词的诞生“亚健康”,虽然我们现在也是一直在宣传,一定要注意身体健康,尽量让自己远离“亚健康状态”。

但我们生活的这个环境下,想要做到这些,却是一件非常不容易的事情,熬夜加班,不按时吃饭,生活不规律等,都让我们的身体,很难处于一个良好的状态。

肾不好都是自己作出来的!这几件伤肾的事真的不要再做了

那么什么是亚健康?

亚健康就是说,从表象看我们的身体是处在一个非常健康的状态,但这也只是一个表面现象。

实际上这种健康只是看起来而已,因为身体的内部已经受到了损伤,只是它们的症状还没有达到某些疾病所应表现出来的标准罢了。

不过,这个时候我们自己的身体,其实已经是不健康的了,我们的身体是处于疲惫不堪、抵抗能力差、睡眠质量差的状态。

而这个时候的自己,看着身体是没有什么大问题,但是会时常出现各种不舒服的情况,身体也很容易引发一下小的疾病。

肾不好都是自己作出来的!这几件伤肾的事真的不要再做了

对于男性而言,是更容易被亚健康问题所困扰的。我们受中医的影响,男性出现亚健康,大多情况都是和“肾功能”有关联的。

比如:男性腰痛,男性脱发,男性性功能下降等,如果我们仔细观察的话,总是能和“肾”联系起来的。

由于中医和西医对肾功能的理解完全不同,中医认为肾功能是整体生态的产物,体内环境好,肾功能就好,因此性能力也会提升。

但西医认为肾脏就只是单纯的代谢器官,它只是负责了人体的代谢功能而已。所以,对于这个方面,我们还是比较注重中医治疗的。

肾不好都是自己作出来的!这几件伤肾的事真的不要再做了

尤其是患有肾病的朋友,在前期的时候一定要自己重视起来,及时的去医院接受检查和治疗。

因为肾病持续存在的话,是会逐渐加重的,那么它的最终形态可能就是尿毒症。而目前,我国就有约 2 亿人患有慢性肾脏病。

从中医的角度讲,想要改善男性亚健康问题,提高肾功能,在生活中应该注意哪些细节呢?

其实,这也是很多人都关心的问题。如果是由亚健康导致的肾能力下降,就要从多个方面进行调理:

肾不好都是自己作出来的!这几件伤肾的事真的不要再做了

1.酒后不要喝浓茶

我们有很多人都喜欢在喝过酒之后在来杯浓茶,这是因为大部分人都认为,酒后一杯浓茶,不仅能够起到提神的作用,还能有效地解酒。

其实这个观点是没有道理的,喝浓茶除了能够体验它那浓浓的芳香和味道以外,是没有解酒的作用的。

而且这个时候喝茶,是很有可能对肾脏起到反作用的,也就是说,是很容易使肾脏受到伤害的。

这是因为茶叶中的茶碱有利尿作用,酒精还未经过肝脏分解就直接从肾脏排出,导致肾脏受到大量乙醇刺激,从而对肾功能造成损害。

所以说,醉酒后浓茶解酒的说法完全没有根据的,如果想要身体健康,不想因为喝酒而伤害肾脏,那最好的方法就是滴酒不沾!

肾不好都是自己作出来的!这几件伤肾的事真的不要再做了

2.不抽烟

我们都知道吸烟有害健康,尤其是烟中不但含有尼古丁,还含有多种有害物质以及致癌物,这不仅会增加患癌的风险,还会对肾脏造成伤害。

这是因为吸烟会导致血流量速度减慢,无法正常供给肾脏,进而影响到肾脏的工作能力,久而久之肾功能损伤还会导致慢性肾病出现!

而且烟中的致癌物质也是会对肾脏造成伤害的,这也就大大的增加了,患肾癌的发病几率。

肾不好都是自己作出来的!这几件伤肾的事真的不要再做了

3.记得喝水

我们都知道,水是生命之源,更是我们身体中不可或缺的,而且它对肾脏还有一定的作用!

我们的肾脏对通过的血液进行过滤,随后将身体废物通过尿液排出体外,这一过程是离不开水分的。

这时水分如果摄入不充足的话,尿液量也会减少,我们肾脏代谢的废物就会很难排出去,所以多喝水对肾脏有非常大的帮助的。

特别是我们在运动出汗多的时候,一定要及时补充水分,这样会在很大程度上,缓解肾脏压力的。

肾不好都是自己作出来的!这几件伤肾的事真的不要再做了

4.不要盲目吃补肾药物

尤其是在这个物产丰富的环境中,我们生活中也就出现了很多的补肾类型的保健品。这个时候的我们,一定不要在不了解自己身体状况的情况下,去购买这些。

这是因为中医说的肾虚以及肾亏是有很大区别的,而且虽然是肾虚,也是分为多个种类的。

要是在没有确诊的情况下,去随便的服用这些补品的话,可是会有可能起到对身体不利的作用的。

肾不好都是自己作出来的!这几件伤肾的事真的不要再做了

本文来自:657k养生网

评论

说点什么吧
  • 全部评论(0
    还没有评论,快来抢沙发吧!