【补肾亏肾气中成药】人老肾气亏！这5种素食补肾

如果有肾虚和肾虚的症状，我们不能滥用药物。我们可以接受食疗。生活中许多普通的素食者不仅是美味的食物，也是肾虚患者的好消息。

莲子

莲子是一种中药。它是干燥植物莲花的成熟种子。该中药认为莲子味甜滑，可入脾经、肾经、心经，具有补肾固精、养心安神、健脾止泻的作用

银杏

中医认为银杏味温甘微苦，具有生津止渴、清热的功效。《本草复壮》记载银杏具有益气养心、补肾养阴的功效。

豇豆

豇豆含有高质量的蛋白质，易于人体消化吸收，还含有丰富的维生素和微量元素，有利于肾脏健康，特别适合肾虚患者。

山药

中医认为山药味甜滑，可以进入肺经、脾经和肾经。山药含有粘蛋白、淀粉酶、皂甙、游离氨基酸等物质，具有滋肾遗精的功效。