每天晚上坚持吃3种食物,排毒养颜、补益身体,早吃早好!

资讯 2019-10-10 11:41:16 评论

每天晚上坚持吃3种食物,排毒养颜、补益身体,早吃早好!

每天晚上坚持吃3种食物,排毒养颜、补益身体,早吃早好!

1、红姑娘

红姑娘中丰富的果胶对于吸附胃肠粘膜的细菌有很好的帮助作用,对保护肠胃很有作用,红姑娘含有一种生物黄酮的成分,能够起到软化血管,降低血脂和血压的作用,常食具有一定的效果。肠胃不好的人吃红姑娘可以保护肠胃,改善体质,多吃还能开胃消食。

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2、桃金娘

桃金娘中富含β胡萝卜素,人体食用后能把它转化为抗氧化剂,减少人体内的自由基,减慢细胞的老化速度,消除脸上的皱纹,抗衰老的作用比较强,女性经常食用可以美容护肤,排毒养颜、补益身体,早吃早好。

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3、西兰花

西兰花中含有多种氨基酸以及谷氨酸等物质,而且这些物质在西兰花中含量也比较高,这些物质可以减少酒精对肝脏的伤害,因为这些物质可以提高人体肝脏的解毒能力,从而达到了解酒的目的。

本文来自:657k养生网

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