天然刮油蔬菜,清肠排便,瘦得还快,口臭便秘慢慢也没了

资讯 2019-11-15 12:21:11 评论

天然刮油蔬菜,清肠排便,瘦得还快,口臭便秘慢慢也没了!

每个女人都会有个爱美的天性,为了自己的容颜,身材可谓牺牲一切,但是小编试了许多的方法作用都不是很大,我便询问了一个十分瘦的朋友,问了她减肥的方法,原来她是吃了这个菜。它是“天然泻药”,清肠排便,瘦得还快,口臭便秘慢慢也没了!“它”是什么呢?它就是大白菜。大白菜含有丰富的水分,膳食纤维等,可以很好的刺激自己的肠胃蠕动,帮助自己更好的消化,这样就会很好的帮助我们减肥啦。今天小编给大家带来的是炖白菜汤,十分的美味好吃,下面就和小编一起来学习下它的做法吧!

炖白菜汤

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配料:

白菜 适量、干贝 适量、鸡蛋 一个

烹饪步骤:

1.白菜切好,起锅倒入白菜加入盐

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2.加入干贝

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3.加入鸡蛋液和水煮五分钟

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4.好吃

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烹饪小贴士:

1、美肤养颜:大白菜含有丰富的水分和维生素,常吃大白菜不但可以补充身体流失的水分,其所含的维生素C、E还能预防皮肤色素沉着,起到护肤养颜的效果。2、消脂减肥:大白菜是低脂低热食品,含水量高,膳食纤维含量丰富,食用大白菜可以加快新陈代谢,预防便秘和皮下脂肪堆积,是经济实惠的减肥食物。3、清热解毒:大白菜性寒味甘,很适合口渴烦热、痰热咳嗽、风热感冒等患者食用。4、润肠通便:大白菜水分含量大约为95%,另外还含有丰富的膳食纤维,食用大白菜可以刺激肠胃蠕动,帮助消化,促进肠道中废弃物的排泄。

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