天然的“清肠泻药”找到了,排出毒素,口臭不见了,裤子肥了一圈

资讯 2019-11-05 12:21:10 评论

天然的“清肠泻药”找到了,排出毒素,口臭不见了,肚子越吃越瘦,裤子肥了一圈!

毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一,有助于改善大脑的记忆力和智力水平。毛豆中还含有丰富的食物纤维,不仅能改善便秘,还有利于血压和胆固醇的降低。

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毛豆中含有微量功能性成分黄酮类化合物,特别是大豆异黄酮,被称为天然植物雌激素,在人体内具有雌激素作用,可以改善妇女更年期的不适,防治骨质疏松。毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物,从而起到降血脂和降低血液中胆固醇的作用。

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青椒毛豆小炒

材料

青椒10个,红椒1个,毛豆子1碗,肉丝5g

做法

1、锅里加水,将剥好的毛豆子倒入锅中煮三到五分钟,熟之后到出;

2、将锅里加油放肉丝煸炒;

3、再将青红椒丝导入锅中煸炒至三分熟;

4、倒入出过水的毛豆子翻炒;

5、再加入精盐味精翻炒七成熟,放入少量干净的油,出锅。

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