醋泡这“四宝”,每天坚持吃,“三高”悄悄降,血栓不来扰

资讯 2019-11-01 09:17:42 评论

文 |美嘉

醋是我们厨房中经常可以看到的调味品,平时的饺子或者一些菜系,都会用到醋,味道酸酸的,能够增进食欲,增进食物的美味,而且醋也能够帮助缓解疲劳,舒缓心情,还有帮助消化等作用。特别是吃鱼的时候,被鱼刺卡主时,喝上几口醋,鱼翅就会下去了,醋的妙用,还真的是挺多的。

醋在平时的饮食生活上,就能够帮助我们很多,如果用作于养生,醋也能够起着很不错的帮助,醋能够帮助我们养护肝肾,起到一定的延缓衰老作用,如果搭配一些食物泡着吃,效用或许会更加不错。

醋泡这“四宝”,每天坚持吃,“三高”悄悄降,血栓不来扰

醋泡这“四宝”,每天坚持吃,“三高”悄悄降,血栓不来扰

一、醋泡香菇

香菇是菌类食物,能够提高人体的抵抗力,而且口味也非常好,老人小孩都可以食用。将醋和香菇泡在一起,浸泡一段时间后,取出香菇来吃,可以有效的降低人体胆固醇,特别是有高血脂的人,有着很好的降血脂作用。其中还有着帮助清理血管垃圾和毒素的作用,让血管变得更加通畅,血管不堵塞,血栓不来扰。

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二、醋泡海带

醋与花生的“天仙配”是科学的,这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸,但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的,因此用醋浸泡花生米一周以上,每晚吃7~10粒,连吃一周为一个疗程,可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,但需注意的是,食用要适量,最多十几粒,吃后一定及时漱口,否则对牙齿不利。熟、生花生米均可。

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三、醋泡黑豆

醋泡黑豆是中医治疗肾虚的黄金验方,醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能,有效改善便秘高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕头痛。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用。

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四、醋泡姜

吃醋泡姜是能保持脾胃功能正常,更关键的是,脾胃功能正常,很多问题都迎刃而解。心脏病跟胃特别有关系,胆固醇从哪儿来的?就从肠胃来的,痛风从哪儿来,同样从肠胃来的,高血压都有关系,因此,我们把肠胃、脾胃搞好了,那就都解决问题了。

所以每天吃醋泡姜对人健康是非常有帮助的。醋泡生姜不仅养生效果极佳,而且作为一道调味的小凉菜还很不错呢,东西虽好,但不要贪吃哦,每天2-4片即可。

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能用醋泡的时候还有很有,如果想要养肾强身的,还可以用来泡黑豆,或者是用来泡大蒜,泡生姜等等,不仅能让这些食物口味变得独特美味,对身体的作用也是非常好的。特别是以上的“四宝”,能够帮助人们降“三高”,能够帮助清理血管垃圾,预防血栓的发生,对身体的益处非常不错。

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