肾病多是拖出来的,上厕所时,如果有4种迹象,注意养肾吧

资讯 2019-11-01 09:17:28 评论

很多人比较关心肾虚,却对肾病没什么概念。事实上,肾病可比肾虚可怕多了。

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肾虚只是个中医概念,不代表肾脏的实质病变,而肾病则是肾脏出现了功能损伤,轻微的慢性肾炎,重的肾衰竭、尿毒症等,都属于肾病。

肾病多是“拖”出来的!

30岁的小磊已经是一名尿毒症患者,需要定期到医院做透析治疗。

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曾经,小磊是父母的骄傲,现在,却成为父母的心病,他们不知道要怎么拯救自己的儿子,更不知道有哪个姑娘愿意嫁给儿子,照顾他一生。

小磊在查出尿毒症之前,一直是个励志青年,没什么文化,却肯吃苦的小磊,从农村打工到城市里,只用来8年,便买车买房了。

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可这背后付出的心酸,小磊自己最清楚,忙着干活,厕所都不敢多上一次,每天累的腰酸背痛,经常浑身浮肿,却舍不得请假去看病。

要不是突然尿血,小磊还会继续拖下去,医生说,小磊的尿毒症就是这么拖出来的,如果能早些发现肾脏病变,也不至于到今天的地步。

上厕所时,如果有4种迹象,十有八九肾已坏透!

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1、尿量异常

在正常情况下,尿液的多少和喝水有关系,也就是说喝水多排尿量就会增加,相反喝水少排尿量也会减少。

但是如若在喝水正常的情况下,尿液突然增多和减少,这就属于异常情况,很可能是肾脏出现了问题。

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2、尿液有异味

在正常情况下,人的尿液味道相对较淡,又或者是没有味道。

如果尿液味道非常浓重刺鼻,肾脏代谢可能存在异常。如若伴随明显腐臭的味道,可能和肾脏以及尿路感染有关,需要及时进行检查。

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3、尿液颜色异常

正常人的尿液往往以淡黄色和透明无色为主,如若一天中喝水较少尿液颜色就会加深。

但如若尿液颜色发生了改变,呈现出深红色、褐棕色,或者是能明显看到尿液中存在血丝,那就要引起重视,很可能是肾脏发生了病变,导致肉眼可见的血尿,需要及时检查。

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4、尿液有泡沫

如若发现小便过程中有丰富泡沫,并且泡沫久久没有消失,就需要提高警惕。

在临床上泡沫尿也被称为蛋白尿,因为尿液中含有蛋白过多,导致这种情况出现,蛋白尿也是肾病的一大信号,需要及时进行检查。

养护肾脏健康,吃三黑,按三穴,忌三事

吃三黑:

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1、黑米

黑米有滋阴补肾,健身暖胃,明目活血、清肝润肠、滑湿益精、补肺缓筋等功效。

2、黑豆

黑豆被古人誉为”肾之谷"黑豆味甘性平,不仅形状像肾,还要补肾强身,活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚的人群食用。

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3、黑芝麻

黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对于肝肾精血不足引起的目眩,白发,脱发、腰膝酸软、长燥便秘等有较好的食疗作用。

按三穴:

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1、涌泉穴

涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。

它位于脚底中线前三分之一交点处,即当脚屈趾时,脚底前凹陷处。

经常按摩涌泉穴,可以使人肾精充足、耳聪目明、精神充沛、腰膝壮实不软、行走有力。

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2、太溪穴

太溪穴是肾经的原穴,是汇聚肾经元气的“长江”。

太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

刺激太溪穴具有明显提高肾功能的作用,所以可以经常按揉太溪穴,每次5分钟左右便可。

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3、关元穴

关元穴就像人身体的一个阀门,将人体元气关在体内让它不泄漏。

关元穴位于脐下三寸处,有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。

刺激关元穴,可以使肾气活跃,补充肾气。

忌三事:

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1、忌憋尿

憋尿时,肾脏的重吸收功能,会将尿液中的营养成分二次利用。

经常憋尿会加重肾脏的负担,也是人们生活中最容易忽视的伤害肾脏的行为。

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2、忌熬夜

长期熬夜的人,在夜晚,肾脏得不到充足的休息,导致身体超负荷工作,会导致肾虚火旺的状况出现,影响肾脏的健康。

所以,想要保护肾脏,就要做到不熬夜,早睡早起。

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3、忌过度劳累

经医学专家研究得出,百分之七十的肾脏受损,与过度劳累有关。

人体在过度劳累的状态下,会有腰酸背疼的情况出现,这也是肾脏发出的信号。要保养肾脏,就要避免过度劳累。

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