花生和此物一起吃,胜过地黄丸!常吃激发体能,身体比牛都健壮!

资讯 2019-11-01 09:17:24 评论
花生和此物一起吃,胜过地黄丸!常吃激发体能,身体比牛都健壮!

菊花枸杞花生粥,飘着淡淡的清香.明目,清凉,滋补,养胃,寒冷的冬天喝上一碗,惬意啊!

其中的枸杞有很好的养肾益气的作用,现在很多人都习惯拿枸杞来泡水喝,特别是在精气神都有所下降的中年时期,配上花生,效果相得益彰!

花生和此物一起吃,胜过地黄丸!常吃激发体能,身体比牛都健壮!

花生枸杞粥

材料

糯米150克,白米150克,花生100克,枸杞20克,红枣50克,菊花6--8朵.

做法

1.花生热水浸泡2小时,去衣

2.枸杞浸泡待用.红枣洗净去核切碎

3.菊花用清水漂过

4.两种米混一起淘净浸泡2小时.放高压锅,与花生一起煮.大火煮开,小火闷40分钟.

5.放红枣小火煮5分钟. 6.放菊花,枸杞煮1分钟即可.

6.喜欢甜的可以放些冰糖.(我怕胖,没有放)

花生和此物一起吃,胜过地黄丸!常吃激发体能,身体比牛都健壮!

小施妹烹饪小贴士:

可以放些白果,核桃,更好.

评论

说点什么吧
  • 全部评论(0
    还没有评论,快来抢沙发吧!