冬天穿短裙,以防关节受伤

中医保健 2019-12-04 18:28:01 评论

每年深秋至冬季,各大医院门诊因穿短裙导致腿部轻度冻伤关节炎的女性患者数量持续增加,呈逐年上升趋势。

冬天穿短裙,以防关节受伤

曼曼是一个时髦的年轻女性,她从冬天开始就试图穿短裙和高统靴。虽然穿着米色羊毛裤子(袜子),但极其刺骨的寒风仍然让她在美丽的时候不时感到有点“冻结”。特别是一段时间后,她的膝盖出现轻微不适,如胀痛和运动受限。她被医院检查诊断为“膝关节滑膜炎”。医生说这是因为穿了一条短裙,在寒冷的日子里冻死了。像曼恩一样,在寒冷的冬天穿漂亮的短裙会造成膝关节损伤,这并不是孤立的现象。每年深秋至冬季,各大医院门诊因穿短裙导致腿部轻度冻伤和关节炎的女性患者数量持续增加,呈逐年上升趋势。

膝关节是人体体积最大、结构最复杂的关节。它不仅承担了人体的大部分重量,而且在日常生活和运动中发挥着极其重要的作用。然而,这里脂肪含量低,最容易受到寒冷刺激。冬天,当温度较低时,人体皮肤处于收敛状态,大部分血液集中在皮肤和肌肉组织的深层,因此皮肤保护能力大大减弱。在寒冷的冬天,如果膝关节没有很好地保暖。感冒可刺激膝关节滑膜产生炎症反应,削弱关节软骨的新陈代谢和免疫防御能力,导致关节滑膜增生,周围韧带和肌肉痉挛甚至挛缩,从而产生轻度不利的伸展和弯曲限制,严重时,软骨表面溃烂和断裂及炎症。由于疾病的最初发作,它经常被忽略,因为关节没有明显的反应。当关节痛发生时,疾病往往会变得严重。

根据中医,腿部关节痛(疾病)是由风、湿和冷引起的。如果你年轻时感觉良好,有很强的抗冻性,盲目追求美丽,忽视保暖防寒,比如冬天穿短裙会让你的腿长时间受风、寒、湿,这会导致你体内气血循环不畅。它不仅容易导致膝关节滑膜炎,特别是在月经期间受感冒影响时,盆腔会明显充血,并引起子宫和盆腔的血管痉挛和收缩,这很容易导致严重的痛经,而且还会导致慢性关节疾病,如老年时的类风湿性关节炎和类风湿性关节炎。

爱美是人类的天性,女人喜欢穿漂亮的短裙是无可非议的。然而,这种美应该注意不同的季节,以健康为前提。不要盲目追求美丽来影响你的身体。因此,爱美的年轻女性应该树立正确的健康意识观念。他们应该根据温度的变化及时更换衣服,尽量不要在寒冷多雨的天气穿衣服。如果有特殊需要需要穿裙子,也应该用质地较厚、款式较长的呢绒或粗呢制成。必要时,可在羊毛裤中添加护膝,以最大限度地减少寒冷对腿部(如膝关节)的不利刺激,从而确保健康。

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