针灸减肥的原则和方法

中医保健 2019-12-04 18:27:34 评论

针灸是传统医学宝库中的一朵奇葩,在调节肥胖方面也发挥着重要作用。针灸通过调节人体的代谢和内分泌功能来促进脂肪分解,从而达到减肥降脂的效果。

针灸减肥原理

针灸是传统医学宝库中的一朵奇葩,在调节肥胖方面也发挥着重要作用。针灸通过调节人体的代谢和内分泌功能来促进脂肪分解,从而达到减肥降脂的效果。

调节胃肠功能:胃肠调节的综合作用主要体现在食欲下降和大便通畅两个方面。我们知道许多肥胖的原因是因为摄入过多,所以胃肠功能的调节对减肥有很大影响。我不想再吃那么多了。这是许多接受针灸减肥的人都能观察到的现象。针灸可以延长胃排泄时间空,因此它可以抑制甚至减少食欲,否则食欲就会亢进。此外,它还能改善肠道功能。例如,在针灸减肥的过程中,一些便秘患者的肠蠕动和排泄得到增强,这是针灸能够增强肠功能的结果。

改善身体新陈代谢:这里的新陈代谢,包括糖代谢、脂肪代谢等。针灸可以提高新陈代谢速度,促进多余脂肪的新陈代谢,从而达到减肥的目的。他们中的一些人有葡萄糖代谢紊乱,如糖尿病,他们的病情可以在针灸过程中得到调整。

改善内分泌系统功能:许多肥胖症发生在青春期、产后和更年期,尤其是女性,这是激素水平发生显著变化的时期。在针灸减肥的过程中,许多伴有月经不调、闭经等症状的女性在减肥的过程中并没有针对这些症状进行治疗,但是针灸可以改善原有症状,这是内分泌改善的结果。

针灸减肥方法

体针选穴治疗

①辨证取穴:根据患者的临床特点选择最合适的穴位。对于食欲过盛和饥饿感强的人,最好选择胃经。例如,如果身体是空的,脂肪和哮喘是由运动引起的,可以选择肺和脾两个经络穴位。如果胃和腹部紧绷,四肢沉重,应选择三焦经络穴位。

(2)治疗和穴位选择:

体针1:选穴:重点是关元和阴三角。根据辨证分型选择穴位:

属于脾虚湿阻型:内关、水水、舒天、凤龙、列确、脾俞。

湿热内蕴丰富:曲池、直沟、大恒、四满、内庭。

属于冲任失调:经络、中针、代脉、雪海、神树、太Xi。

操作:每次必须选择主要穴位,然后根据疾病类型增加3-4个穴位。针每次保持半小时,每隔一天一次,15次为一个疗程,每个疗程间隔5天。

体针2:选穴:主要有舒天、中脘和大恒。匹配点包括曲池、合谷、高、内亭和三阴交穴。

操作:将舒天、大恒接通电针仪,连续通电15-20分钟,一天一次或隔天一次,疗程15次。

耳针疗法

穴位1:耳穴:嘴、食道、十二指肠、饥饿点、内分泌、大脑和胃。

穴位2:耳穴:内分泌、丘脑、卵巢、大脑、饥饿、口渴、神门、胃。

第三点:耳穴:主穴为肺、脾、肾、三焦、内分泌穴,配穴为肝、胃、神门、皮质下、饥饿穴。

操作:每次取4 ~ 6个穴位,用胶带固定,每周1 ~ 2次。

耳穴压豆

耳穴贴压疗法:30天为一个疗程。严格消毒:整个操作过程应严格消毒。压豆部分应先用碘伏消毒,然后用75%酒精脱碘。之后,皮内针或磁豆或王不留行应固定在穴位上,以防止感染或污染。

穴位埋线减肥

埋线减肥是针灸减肥的延伸和发展。它使用嵌入穴位的蛋白线来软化、分解、液化和吸收人体。通过嵌入的线,体内的液体脂肪被代谢出体外,达到减肥的目的。起到“长效针刺感”的作用,具有健脾益气、疏通经络、温中散寒、调和阴阳气血的作用,从而调节患者的自主神经和内分泌功能。

穴位选择:主要穴位有关元、舒天、水水、水刀。可根据辨证分型选择穴位:

属脾虚湿阻型:三阴交、脾俞。

湿热内蕴丰富:曲池、大恒、四满、内庭、腹结。

属于冲任失调:代脉、雪海、神树。

通常4次是一个疗程。埋线可以减轻体重一次,持续15天。

注:①首先,要做好患者的思想工作,密切配合。②治疗过程中,同一穴位不能重复使用。(3)埋线3天内最好不要洗澡。④严格无菌操作,防止感染。⑤根据不同部位,选择埋线的角度和深度,防止损伤内脏、脊髓、大血管和神经,避免不良后果。⑥埋线后应进行适当的活动、休息和维护。⑦合理饮食,远离激素类药物。

拔罐饮食

拔罐瘦身法是通过拔罐过程中强大的吸力和拉力,充分开放汗孔,刺激汗腺和皮脂腺功能,去除皮肤表面老化细胞,从而加速体内毒素和废物的排出,达到降脂减肥的效果。这是经络减肥的一种形式。

拔罐减肥的优点:拔罐减肥不仅能辨证施治,调节全身,疏通经络,促进人体新陈代谢,达到整体减肥的效果。此外,根据肥胖的部位,可选择局部穴位循经疏通,促进局部新陈代谢,消除局部脂肪,达到部分减肥的目的。它能刺激肥胖人群缓慢的自主神经,激活功能,增加能量消耗。拔罐的同时,结合燃烧脂肪精油或减肥精油,可以加速新陈代谢产生的毒素,分解多余的脂肪,更有效地排出体外,从而达到最终的减肥效果。

有关注意事项

(1)针灸减肥也要注意饮食控制,在针灸过程中,如果暴饮暴食,随便吃,也不能达到减肥的目的。然而,饮食控制绝不是“饥饿疗法”,也不提倡过度饮食。

(2)针灸减肥也是一个渐进的过程。期望缝几针后变瘦也是不现实的。在针灸的同时,养成良好的生活和饮食习惯,可以有效防止反弹。否则,一旦针头停止,它会立即反弹。

③针灸减肥过程中,可能会出现厌食、口渴、大小便增多、疲劳等反应,这些都是正常现象。通过针灸治疗,身体的内部功能不断调整,加速新陈代谢,消耗能量,并引起一些临床症状。当身体恢复平衡时,这些症状就会消失。如果在针灸过程中,患者出现眩晕、疼痛、恶心等症状,这是针灸的不良反应,应立即中断治疗,以防发生危险。

④增加脂肪消耗是减肥治疗的必要条件。然而,它不提倡剧烈运动,而是提倡耐力和持久的锻炼。对于腹部肥胖的患者,睡前20分钟左右的腹部呼吸和腹部运动有利于减少腹部脂肪和通便。

与饮食

(1)每天牛奶摄入量超过1杯:如果牛奶摄入量不足,身体会从骨骼中吸收钙来补充。这时,指甲会失去光泽。如果你做运动,你很容易受伤。

(2)每天一个鸡蛋:新鲜鸡蛋含有鸡孵化前所需的高质量蛋白质和矿物质,这些也是人类每天必不可少的营养物质。

(3)一块鱼和一块脂肪较少的肉:一块鱼或大掌肉含有大约80卡路里的热量。当鱼和肉的摄入量不足时,很容易感到疲劳,头发干燥,甚至生理不光滑。

(4)豆类和豆制品:如果它们完全依赖动物蛋白,它们容易患“文明疾病”,所以豆类和豆制品是必不可少的。

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