梳头的好处 这样做可以保护头发

养生知识 2019-10-15 22:46:51 评论

梳头看似是一件没有什么技术含量的事情,实际上如果你能按照正确的方法梳头,还具有一定的养生作用哦!什么时候梳头好?在时间的选择上面也有一些讲究。如何正确梳头?想要自己的身体更加健康,那么就请看下面的文章介绍吧!

梳头的好处

1、梳头是保护头发的好方法

梳头的好处 这样做可以保护头发

梳头可以帮助我们滋养头发哦!有的人平时发质很干枯,头发总是会打结,全部纠缠在一起,这样的头发看起来就很乱。如果能够每天都梳头,把头发上面的疙瘩都给解开,那么头发看着就会更加柔顺了。梳头的时候要按摩到头皮,不要只梳表面。

2、梳头是促进大脑运动的好方法

梳头还有益于大脑的健康,没有想到吧?我们的头部是有很多的穴位和神经的,平时我们很少会按摩到这一块,而梳头的时候就可以刺激到了。经常的刺激这些穴位,可以让人的大脑功能得到提升,改善脑力,防止大脑功能的退化。

3、梳头是治疗头痛的好方法

假如平时经常头痛,那么记得试试看经常梳头,也许可以帮助你改善头痛的问题哦!梳头的时候梳子会轻轻的划到头皮,然后促进头部的血液循环,血管会得到舒张,头痛的感觉会随着减轻。对于偶尔出现的头痛,这样缓解效果很显著。

4、梳头是清洁头发的好方法

经常梳头的好处还体现在清洁头发上,能够有效的剔除掉断发、浮皮、污垢、分泌物等等,保持头发、头皮的清洁,促进头部的皮脂腺进行分泌,增加新陈代谢。

5、梳头是预防脑中风的好方法

老年人经常梳头能够有效的预防脑中风。经常梳头可以通过刺激静脉令头部的毛孔和进行排泄,散出身体中的邪气,从而改善体内的新陈代谢。另一方面,经常梳头要有耐心,应该梳理十分钟左右的时间,直到头皮表面出现热量好。

梳头的好处 这样做可以保护头发

6、梳头是一种养生的好方法

现代科学认为人的头部具有众多的血管和神经末梢,头发的颜色直接反映了器官盛衰的变化过程;中医方面则认为,脑部的精华在于头发,头发是身体血液剩余多少的体现,主宰了一切精神、神情活动。头发的情况直接表现了五脏六腑的情况。所以,我国中医方面将梳头护法作为养生方法之一。

什么时候梳头好

1、起床后十分钟

清晨起床后用10分钟梳头。前后左右,顺梳逆梳,从额到颈“梳”而不漏;由轻到重,由慢到快,双目微闭,心神安定,不思其他,专心梳理。刺激头皮和穴位,头皮会感到微麻略痛,然后就会感到轻松舒服。梳头结束,双手撸脸拉耳抓颈,使整个头部血脉畅通。

梳头的好处 这样做可以保护头发

2、睡觉前十分钟

晚上临睡前用10分钟梳头。包括撸脸拉耳抓颈,使头部穴位得到更有效刺激与活络。不过,动作可轻慢迟缓一些,双目紧闭,抛开一切心事杂念,当作临睡前的头部按摩操,使睡眠的感觉更好,质量更高。

3、吃饭前

梳头的佳时机是在吃饭以前,因为饭前人的血液循环较慢,处于平稳状态,可以避免进食后血液循环加快,减少对头部血管和神经的过分刺激。

4、洗头发前

洗头忌发乱,因此应在洗发前先将乱发梳通。在梳发时,应用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺,然后再从头发末端梳起,直到可以很顺地从发根梳到发尾。在梳发时,要注意好不要一开始就从发根开始梳,以免损伤发根。

如何正确梳头

1、每天都要梳头

在梳理按摩头皮的过程中,帮助还没掉下来的头发掉落,同时帮助毛囊刺激,让头发有良好健康的生长循环,头发也会长得比较快。梳头发则是能把纠结的发丝梳开,帮发丝表面的脏污清掉,让毛鳞片更密合,发丝会更滑顺。

2、选一把好梳子

好的梳子甚至有防静电设计,梳的同时防止发丝毛燥,有些梳子的梳齿是用木头制成,木质的好坏也会影响使用感,另外,若有抗热效果的设计,梳的同时才不会残留化学物质在头发上。

梳头的好处 这样做可以保护头发

3、梳子定期清洁更换

头发都卡在梳齿里,可以用尖尾梳将头发挑开,或将梳子泡入加水的润丝精里约5~10分钟,发丝泡软后比较好清掉。梳子不是可以用一辈子的东西,当梳齿歪掉,梳不出预期中的效果时,就该换一把了。

总结:梳头居然也有这么多的好处,没有想到吧?在梳头的时候要记得选择一把质量好的梳子,不要使用塑料梳子,否则梳子不好梳头的效果也会受到影响。梳子每使用一周左右就应该进行清洗,等到梳子变形了就换掉,不要长期使用一把梳子哦。

评论

说点什么吧
  • 全部评论(0
    还没有评论,快来抢沙发吧!