梳头的好处 这6个方法帮你保护头发

养生知识 2019-09-06 01:56:43

梳头看起来是很简单的一件事情,但是只要你要做的对,其实它还能发挥养生的效果。梳头的好处是什么?功效可能多到你想不到。如何正确梳头?梳头的方式如果不对,效果就很差了。想知道什么时候梳头好,请看下面的介绍吧!

梳头的好处

梳头的好处 这6个方法帮你保护头发

1、梳头是保护头发的好方法

梳头对于头发是很好的,平时头发很容易纠缠在一起,假如从来都不梳头,就可能会让头发变得很乱。经常梳头能够让头发变得更加柔顺,看起来更整齐。而且梳头的时候梳子会按摩到头皮,有利于头皮健康,头皮健康了,发质就会更好。

2、梳头是促进大脑运动的好方法

梳头还能够促进大脑的运动,因为头皮上面有很多的神经和穴位,经常刺激它们,就能够提升大脑的功能。老人常常会在年纪大了之后反应变得很慢,记忆力也会下降,其实就是大脑的功能在退化,建议老人可以每天梳头来保健。

3、梳头是治疗头痛的好方法

梳头还可以缓解头痛,因为梳子来回的在头皮上面按摩可以让头皮的血液循环变得更好。头皮的温度升高了,血管得的得到了舒张,头痛的感觉自然也会缓解了。如果你偶尔会有头痛问题,可以试试看这个方法,效果很不错。

4、梳头是清洁头发的好方法

经常梳头的好处还体现在清洁头发上,能够有效的剔除掉断发、浮皮、污垢、分泌物等等,保持头发、头皮的清洁,促进头部的皮脂腺进行分泌,增加新陈代谢。

5、梳头是预防脑中风的好方法

老年人经常梳头能够有效的预防脑中风。经常梳头可以通过刺激静脉令头部的毛孔和进行排泄,散出身体中的邪气,从而改善体内的新陈代谢。另一方面,经常梳头要有耐心,应该梳理十分钟左右的时间,直到头皮表面出现热量好。

6、梳头是一种养生的好方法

梳头的好处 这6个方法帮你保护头发

现代科学认为人的头部具有众多的血管和神经末梢,头发的颜色直接反映了器官盛衰的变化过程;中医方面则认为,脑部的精华在于头发,头发是身体血液剩余多少的体现,主宰了一切精神、神情活动。头发的情况直接表现了五脏六腑的情况。所以,我国中医方面将梳头护法作为养生方法之一。

什么时候梳头好

1、起床后十分钟

清晨起床后用10分钟梳头。前后左右,顺梳逆梳,从额到颈“梳”而不漏;由轻到重,由慢到快,双目微闭,心神安定,不思其他,专心梳理。刺激头皮和穴位,头皮会感到微麻略痛,然后就会感到轻松舒服。梳头结束,双手撸脸拉耳抓颈,使整个头部血脉畅通。

梳头的好处 这6个方法帮你保护头发

2、睡觉前十分钟

晚上临睡前用10分钟梳头。包括撸脸拉耳抓颈,使头部穴位得到更有效刺激与活络。不过,动作可轻慢迟缓一些,双目紧闭,抛开一切心事杂念,当作临睡前的头部按摩操,使睡眠的感觉更好,质量更高。

3、吃饭前

梳头的佳时机是在吃饭以前,因为饭前人的血液循环较慢,处于平稳状态,可以避免进食后血液循环加快,减少对头部血管和神经的过分刺激。

4、洗头发前

洗头忌发乱,因此应在洗发前先将乱发梳通。在梳发时,应用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺,然后再从头发末端梳起,直到可以很顺地从发根梳到发尾。在梳发时,要注意好不要一开始就从发根开始梳,以免损伤发根。

如何正确梳头

1、每天都要梳头

在梳理按摩头皮的过程中,帮助还没掉下来的头发掉落,同时帮助毛囊刺激,让头发有良好健康的生长循环,头发也会长得比较快。梳头发则是能把纠结的发丝梳开,帮发丝表面的脏污清掉,让毛鳞片更密合,发丝会更滑顺。

2、选一把好梳子

好的梳子甚至有防静电设计,梳的同时防止发丝毛燥,有些梳子的梳齿是用木头制成,木质的好坏也会影响使用感,另外,若有抗热效果的设计,梳的同时才不会残留化学物质在头发上。

梳头的好处 这6个方法帮你保护头发

3、梳子定期清洁更换

头发都卡在梳齿里,可以用尖尾梳将头发挑开,或将梳子泡入加水的润丝精里约5~10分钟,发丝泡软后比较好清掉。梳子不是可以用一辈子的东西,当梳齿歪掉,梳不出预期中的效果时,就该换一把了。

总结:梳头的好处有很多,假如你在平时不知道,那么以后可要经常梳头哦!你可以把梳子放在茶几上面,这样每天看电视、看报纸的时候就会想起来梳头了。记得要使用木质的梳子,不要使用塑料的梳子,梳子坏的了时候及时的更换。

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