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  • <b>捏捏小腿肚好处多!可预防高龄者跌倒,还能同时解决腰痛、膝盖痛</b>

    捏捏小腿肚好处多!可预防高龄者跌倒,还能同时解决腰痛、膝盖痛

      揉小腿肚能预防跌倒。很多人会因跌倒造成大腿骨骨折,长卧在床而恶化老年痴呆症状。另外,骨折也会产生许多血栓。因为骨折时血管也跟着破裂,身体会制造血栓来堵住血液。如果......

    养生知识 2019-12-11 08:58:48
  • 久坐闹痔疮、便便带血?不想「菊花」好痛,4体质调理方法大不同

      657k养生网欢迎大家,希望你留下宝贵的意见!!......

    养生知识 2019-11-26 20:10:31
  • <b>菠菜没你想的那么补血营养师:植物中的铁难吸收</b>

    菠菜没你想的那么补血营养师:植物中的铁难吸收

      许多人认为菠菜含有铁,也有贫血患者将菠菜当成补血佳品,但营养师认为,菠菜纵使有丰富的营养成分,但含铁量与其他深色蔬菜差不多,加上蔬菜中的铁不容易被人体吸收,若想要......

    养生知识 2019-10-28 15:22:08
  • 养成固定运动习惯有8好处,更能预防阿兹海默症

    养成固定运动习惯有8好处,更能预防阿兹海默症

      有没有听过这种说法:久坐等于抽烟!?生活中不管是上网、上课、上电影院、上班开会、上车统统是坐着!但是,久坐不长寿。研究显示,运动不仅对健康有益,而久坐对认知及身体......

    养生知识 2019-10-28 15:20:29
  • 茴香精油是居家常备良品胃胀气、肠绞痛5用途超实用

    茴香精油是居家常备良品胃胀气、肠绞痛5用途超实用

      岛屿的深秋时节,通常是经过了中秋长假,在身心上都逐渐进入沉寂安静,可以敏感到细微的变化,发现累积了太多的脂肪赘肉,脸上的斑与小疣等小瑕疵,及其他因为过于丰盛的后果......

    养生知识 2019-10-28 15:16:22
  • <b>你缺乏运动肌肉无力吗?爱做这2个小动作就知道:爱托腮、双手交叉</b>

    你缺乏运动肌肉无力吗?爱做这2个小动作就知道:爱托腮、双手交叉

      你是久坐不爱运动的「不动如山族」吗?缺乏运动的人,不但会有增加肥胖、心血管疾病、肌肉退化、消化不良的问题,甚至恐有致死风险。如何知道一个人缺乏运动呢?日本体能训练......

    养生知识 2019-10-24 12:14:31
  • 吃对6类食物自然降血压 营养师教你吃得舒饮食

    吃对6类食物自然降血压 营养师教你吃得舒饮食

      得舒饮食能有效地降低血压,对高血压患者非常有益。 营养师,高血压该怎么吃?营养师,哪些食物有助于血压的控制?这些都是高血压患者最常询问的问题。通常大家都觉得高血压是阿......

    养生知识 2019-10-18 17:05:17
  • 失眠怎么办 加强锻炼可以缓解这个问题

    失眠怎么办 加强锻炼可以缓解这个问题

      失眠的情况你遇到过吗?如果你曾经有过失眠的经历,那么你就会知道这是很痛苦的。失眠怎么办?在我们睡不着的时候,必须要学会采取一些正确的方法来解决这个问题。失眠吃什么?如......

    养生知识 2019-10-15 22:56:05
  • 梳头的好处 这样做可以保护头发

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      梳头看似是一件没有什么技术含量的事情,实际上如果你能按照正确的方法梳头,还具有一定的养生作用哦!什么时候梳头好?在时间的选择上面也有一些讲究。如何正确梳头?想要自己的......

    养生知识 2019-10-15 22:46:51
  • 趴着睡觉的危害 这样睡小心患上呼吸道疾病

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      在午休的时候,不少人都会趴着睡觉,也许看多了你会觉得没有什么问题,但实际上趴着睡的危害是很大的。有一些人晚上睡不着,白天感觉累了就趴着睡一会,这样其实身体还是得不......

    养生知识 2019-10-15 22:34:43
  • 泡脚的好处 常做这件事可以促进新陈代谢

    泡脚的好处 常做这件事可以促进新陈代谢

      泡脚说起来我们都很熟悉的一件事情了,但是对于它你可能并不是真的了解。泡脚的好处有很多,坚持泡脚可以达到很不错的养生效果。但是泡脚的时候还存在一些禁忌,假如你不知道......

    养生知识 2019-10-14 22:18:46
  • 不吃晚饭的危害 不吃这顿饭可能会得胆结石

    不吃晚饭的危害 不吃这顿饭可能会得胆结石

      晚上的时候不少人都会加班,这样就导致没有时间去吃晚饭,或者是一些人担心自己长胖,于是就故意不吃晚饭。不吃晚饭也许你不觉得饿,但是它对我们的健康有很大的伤害。晚饭吃......

    养生知识 2019-10-14 22:05:40
  • 中午吃什么好 这顿饭推荐多吃西兰花

    中午吃什么好 这顿饭推荐多吃西兰花

      午餐对于多数人来说可能都没有那么的重要,因为这顿饭一般是在外面吃的,只要能吃饱就行了。其实在中午的时候如何合理的安排我们的饮食,对健康是好处很大的。中午吃什么好......

    养生知识 2019-10-14 21:52:19
  • 失眠的原因 出现这个问题可能和环境因素有关

    失眠的原因 出现这个问题可能和环境因素有关

      失眠困扰着很多人,在夜深人静的时候别人都已经睡着了,只有你翻来覆去的无法入睡,这种感觉是很难受的。失眠的原因是什么?如果你总是失眠,应该要找一下原因。失眠的危害比较......

    养生知识 2019-10-14 21:37:45
  • 湿气重怎么办 拔罐可以帮你解决这个问题

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      湿气重的问题长期以来困扰着很多人,当我们的湿气比较重的时候,身体会出现很多不舒服的症状,从这些表现中,我们可以知道自己是湿气太重了。湿气重怎么办?去湿气的方法是有很......

    养生知识 2019-10-12 21:00:43
  • 打呼噜的危害 有这个问题会影响睡眠质量

    打呼噜的危害 有这个问题会影响睡眠质量

      打呼噜对于很多人来说似乎不是什么值得注意的问题,因为自己反正睡着了不知道,只是对于家人来说有点吵罢了。其实打呼噜是有很大的危害的,长期的打呼噜对于健康的威胁很大。......

    养生知识 2019-10-12 20:46:31
  • 晕车怎么办 调整坐车姿势能缓解这症状

    晕车怎么办 调整坐车姿势能缓解这症状

      晕车是很多人都会遇到的一种情况,多数坐车的人都出现过晕车。出现了晕车我们会感觉自己的身体严重的不适,这个时候应该怎么办呢?我们可以通过一些食物缓解晕车的情况,吃什么......

    养生知识 2019-10-12 20:38:03
  • 犯困怎么办 坚持吃早餐可以解决这个问题

    犯困怎么办 坚持吃早餐可以解决这个问题

      犯困的感觉相信大家都有体会,可能是在上课的时候,也可能是在上班的路上,不少人都会有昏昏欲睡的情况。犯困怎么办?想要变得更加有精神,你可以尝试吃一些能够提神的食物哦......

    养生知识 2019-10-12 20:32:55
  • 落枕的原因 肌肉扭伤会引起这个后果

    落枕的原因 肌肉扭伤会引起这个后果

      落枕的情况估计大家都曾经遇到过吧!早上睡醒了之后是比较经常发现落枕的,本来心情很好,但是脖子疼的厉害,让人很痛苦。落枕的原因是什么?如果你想知道怎么预防落枕,就应该......

    养生知识 2019-10-12 20:25:11
  • 不吃早餐的危害 这顿饭不吃对心脏不好

    不吃早餐的危害 这顿饭不吃对心脏不好

      现在有一份新的调查显示,我国的大学生中有半数的人不能做到每日都吃早餐,这个数据相信是很多人都没有想到的。早餐是非常重要的一顿饭,如果我们整个上午都饿着肚子,危害可......

    养生知识 2019-10-12 20:09:23
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