妊娠纹怎么预防 这6种方法简单又有效

孕产妇 2019-09-08 10:58:21 评论

很多女性在怀孕的时候都会出现妊娠纹,很多宝妈都认为这是正常的现象,等到生产完时候就会消失,但是在宝宝生下来之后,就傻眼了,因为妊娠纹并不会消失。所以预防就显得极为重要,那么妊娠纹怎么预防?有了妊娠纹之后就会想要祛除它,妊娠纹能消除吗?很多人不知道什么时候开始预防,妊娠纹什么时候长呢?

妊娠纹怎么预防

1、均衡饮食

在怀孕期间,孕妈妈在避免食用太多的油炸食品和甜食,在饮食上要多食用含有丰富维生素和矿物质的食物。皮肤出现妊娠纹主要是因为胶原纤维的问题,胶原纤维也是蛋白质构成的,所以要多食用含有蛋白质含量高的食物,增加皮肤的弹性,对于妊娠纹的预防有一定的作用。

妊娠纹怎么预防 这6种方法简单又有效

2、严格控制体重

孕期体重的增加应该是渐进式的,如果非疾病所致,孕妈妈体重增长过速的话,需要适当控制。有的孕妈妈为了胎儿的健康而盲目饮食,导致体重超标。过多脂肪的摄取不但会囤积在体内,囤积在腹部,导致妊娠纹出现,还不利于自然分娩,并且会给产后瘦身造成一定的困难。控制体重可以有效避免脂肪堆积造成的妊娠纹生成。

3、增强皮肤弹性

饮食调理以及适当运动等都是改善皮肤的肤质,增加皮肤弹性,预防妊娠纹的好办法。怀孕期间可多吃一些对胶原纤维有利的食物,如猪蹄等;同时还应该多吃一些富含纤维素的果蔬以及含维生素C丰富的食物。另外减少糖分的摄入,少吃含色素量高的食物,避免体重增长过速。

4、使用妊娠纹防护产品

在妊娠纹还未出现之前,就坚持使用妊娠霜并作适当按摩,可以帮助预防。但是在选择产品时一定要注意,以对宝宝不会产生影响,不会伤害到腹中宝宝为原则。

妊娠纹怎么预防 这6种方法简单又有效

5、选择合适的保养产品

在怀孕的初期就可以选择适合自己体质的保湿乳液、橄榄油等等产品,在身体容易出现妊娠纹的地方,比如说大腿、肚子、屁股等等地方,经常擦拭和按摩,能有效的防止皮肤干燥,还能让皮肤更加的滋润,增加皮肤的弹性,对于后期肌肉适应体重的增加有很好的作用,也能防止皮肤弹力纤维的断裂。

6、适度按摩

孕妈妈可以在每天洗澡之后,选择适合自己,并未宝宝无伤害的纯天然橄榄油来进行局部按摩,这样不仅能保持肌肤滋润,而且可以有效增强结缔组织的弹性和柔韧性,改善皮肤扩张能力,避免妊娠纹的产生。

妊娠纹能消除吗

一般来说,妊娠纹一旦出现,想要完全去掉非常困难,但是它会随着时间的推移而逐渐变淡,通常会变成白色或银白色,具体变成什么颜色要取决于孕妈妈的肤色。

妊娠纹怎么预防 这6种方法简单又有效

妊娠纹是女人魅力蜕变的证明,是成为妈妈的幸福证明,所以当某一天看到妊娠纹出现时,孕妈妈也别过于忧虑。虽然妊娠纹难以去除,但是产后可通过涂抹美腹邦等去妊娠纹膏、采用激光修复或者是坚持做皮肤护理等方法来恢复肌肤弹性,淡化妊娠纹。女人无论是孕前、孕期还是产后都要重视妊娠纹的护理,多吃富含胶原蛋白以及维生素C的食物有利于肌肤保持弹性,能防止妊娠纹的纹路继续延伸。

妊娠纹什么时候长

妊娠纹的生长因人而异,但通常情况下孕妇会在怀孕5~6个月的时候开始看到妊娠纹。妊娠纹一旦出现就难以消失,所以重在预防。那么,预防妊娠纹从什么时候开始呢?

1、孕前做好肌肤保养工作

妊娠纹的产生和自身的肤质和产前的保养都有很大的关系,有的时候还收到遗传的影响,对于爱美的女性来说,如果担心自己会长妊娠纹就要尽早的预防,在孕早期的时候就要作用皮肤的保养工作,平时要多按摩腹部的皮肤,多食用含有胶原蛋白多的食物,这样才能增加皮肤的活力和修复能力。

妊娠纹怎么预防 这6种方法简单又有效

2、孕期开始时就着手预防工作

怀孕期的女性想要预防妊娠纹的话,应该在孕期开始时就着手预防工作。首先要有意识的控制自己的体重增加,防止让自己增胖过速,因为短时间内迅速增胖,皮肤难以适应膨隆,就容易出现弹力纤维断,从而导致妊娠纹的出现。怀孕3个月后,孕妇可以用橄榄油涂在大腿和腹部上,并进行按摩,能有效预防妊娠纹。在饮食方面也应该多吃一些富含胶原蛋白的食物以增强皮肤弹性。

妊娠纹一般在孕中期开始显现,预防妊娠纹一定要在还未出现时就开始。

结语:研究表示,70%的女性在怀孕期间都会出现纹身纹,但是在早期就做好预防工作,对于妊娠纹的预防还是有一点作用的。所以爱美的女性朋友们,在孕早期就要开始行动起来了。可以采用护肤的产品多加按摩。平时的饮食也要多食用富含胶原蛋白的食物,对于妊娠纹的预防还是有一定的作用的。

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