怎么样控制自己的情绪

2019-11-16 13:29:28

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怎样才能控制好自己的情绪
一、数颜色法 最近,一位美国心理学家费尔德提出了一种控制情绪的有效方法,即“数颜色法”。其操作...

如何学会控制自己的情绪?
更年期有些人会变得易怒、脾气失控,这与内分泌变化、肾上腺素容易升高、肌体处于调整状态、控制力变弱有关...

如何控制自己的情绪?
在你成功的道路上,你最大的敌人实际上并不是缺少机会,也并不是资历的浅薄。 你的成功的最大敌...

如何控制好自己的情绪?
点石成金 一位西方学者曾经说过:“忍耐和坚持是痛苦的,但它会逐渐给你带来幸福。”人要获得某方面的成就...

怎么控制自己的情绪?
首先是表情调节。愤怒和快乐的脸部肌肉使个体产生相应的体验,愤怒的表情可以带来愤怒的情绪体验。所以当我...

如何才能控制自己的情绪?
我们每个人在工作和生活中,难免都会遇到不如意的事情,有时是因为众多繁琐事务缠身,有时也可能是他人的不...

容易冲动的人,如何控制自己的情绪?
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我们都知道,冲动是魔鬼。爱冲动的人脾气一上来,要么口不择言说一些伤害别人的话,要么做出一些不恰当的事...

怎么样控制自己的情绪 让自己不带着情绪说话 容易说错话
可以先让自己慢下来,做事之前先考虑清楚会有什么样的后果,放松心情,可以做一些冥想,时间长了会让你整个...

容易暴躁的人如何控制自己的情绪?
人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪。一个心理成熟的人,不是没有消...

怎么样才能控制住自己的负面情绪?
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成年人的世界,有太多太多无可奈何,太多太多的压力和不安的情绪,压得自己快喘不过气来,怎么才能很好的控...

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