#春季减肥,边吃边瘦#减脂餐- 蔬菜鸡胸肉 #春季减肥,边吃边瘦#减脂餐- 蔬菜鸡胸肉

都说冬天不努力,夏天徒伤悲,哈哈,感快努努力吧。 食材清单 鸡胸肉 200克、黑胡椒酱 适量、菜籽油 适量、彩椒 适量、西兰花 适量、糖 0.5克 烹饪步骤 1、鸡胸肉切粗丝,配菜切好...

家常减脂餐:蔬菜沙拉荞麦面 家常减脂餐:蔬菜沙拉荞麦面

减脂最重要的是吃对食物,而不是不吃,尤其是主食的选择很重要!荞麦面就是一种非常理想的减脂主食,高纤维,低热量,高饱腹,不过荞麦面的气味很多人难以接受,巧用酱料,让...

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