胸胀痛是怎么回事 这些方法缓解方便又有效

女性养生 2019-09-11 14:19:48

很多女性都有乳房胀痛的症状,乳房胀痛的时候会很难受,触摸的时候也会疼痛,那么胸胀痛是怎么回事?女性朋友在怀孕的时候也会有胸胀痛的症状,那么胸胀痛是怀孕了吗?胸胀痛的时候也可以采取方法来缓解,胸胀痛怎么办呢?一起来看一看。

胸胀痛是怎么回事

来大姨妈前乳房胀痛

有些女性朋友在生理期前的几天会有胸胀的症状。这是一种正常的生理现象,经期乳房胀痛的女性朋友大概有70%,而且在已婚女性中更为常见。等到月经来潮的时候,乳房胀痛的程度就会相对的降低,这个时候就没有什么胀痛感了。有的女性在经期的时候也会有胀痛,这可能是心理作用。

胸胀痛是怎么回事 这些方法缓解方便又有效

怀孕期间乳房胀痛

这个因素导致的乳房胀痛会被认为是正常生理现象,大多数女人都不会过分关注和引发焦虑,因为孕妈咪常沉浸在有宝宝的喜悦中,从而弱化乳房胀痛感。怀孕期乳房胀痛,与雌激素、孕激素的分泌增加相关,不需要特别治疗。

哺乳期间乳房胀痛

不得不说,这个时期的乳房胀痛是一种痛的折磨。当你的乳汁充盈却得不到释放时,乳房就会增大变硬,如石头般让你整夜难眠。这时,吸奶器化身为通乳神器,疏通乳腺管解除你乳房胀痛之苦。乳房胀痛伴有红、肿、热时,则要警惕乳腺炎。

中年妇女乳房胀痛

中年妇女也会有乳房胀痛的症状,这种情况一般是乳腺增生引起的。乳房胀痛的部位会局限在乳房以内,摸上去也没有肿块,而且发作的时候没有固定的时间。如果自测乳房有肿块的话,那么就要当心了,可能是乳腺纤维瘤,这个时候好做个乳腺的B超确诊一下。

绝经期前乳房胀痛

绝经期的女性要警惕乳腺癌的发生,乳腺癌虽以无痛性肿块多见,但少部分也会有乳房胀痛的表现,但程度较轻,没有规律。所以,上年纪的女性别忘每年例行乳腺检查,早期发现才能及时处理。

胸胀痛是怀孕了吗

当发现怀孕后,一系列的妊娠反应也就扑面而来。比如停经、恶心呕吐、尿频、胸部胀痛等等。而乳房是宝宝出生之后的粮仓。因此,在整个孕期里,乳房的发育都是随着胎儿的发育一起变化的,其目的是为了适应分娩后哺乳的需要。那么,怀孕多久胸部会胀痛呢?

胸胀痛是怎么回事 这些方法缓解方便又有效

一般来说,女性怀孕后的第4-6周胸部胀痛的情况会比较严重。怀孕后胸部胀痛是由于激素水平改变所引起的。从受精卵着壁的那一刻起,女性体内的内分泌系统就开始发生变化。其中,明显的征兆之一就是乳房敏感、胀痛。这是由于孕妇体内的激素水平提高所引起的。这种胀痛感与女性在经期前的感觉很相似,只是更强烈一些。

胸部胀痛的情况会在孕妇怀孕3个月后有明显好转,因为孕中期开始,孕妇的身体就已经适应孕期荷尔蒙的改变了。对于怀孕后乳房出现的胀痛症状,孕妇可以采用热敷、按摩等乳房护理方式来缓解。千万要注意的是,这一时期乳房是非常脆弱的,孕妇在护理过程中应该动作轻柔,避免损伤乳头。

另外,胸部变大,也是所有女性在怀孕之后可视的、明显的变化了。在孕激素的作用下,孕妇的乳房为了保证日后宝宝的奶水充足,会慢慢胀大。在怀孕的3-4个月期间,乳房的增长会比较快,孕中期增长速度有所减缓,到了孕晚期孕妇的胸部仍在持续增大。而对于孕期的胸部能增长到怎样的一个状态,要视乎不同人的身体情况而定。有些孕妇的乳房变化并非十分明显,部分孕妇的乳房增长甚至可以达到平时的三倍。所以,孕妇在孕期尤其需要注意补充营养,以保证乳房“二次发育”的营养所需。后提醒各位准妈妈,在孕期要做好乳房护理。平时要做好乳头的清洁工作,保持乳房干爽卫生即可。

胸胀痛是怎么回事 这些方法缓解方便又有效

胸胀痛怎么办

1.热敷有助缓解乳房胀痛

热敷是一种比较常用的方法,也是比较有效的方法,在乳房胀痛的时候可以用热毛巾或者是热水袋来热敷,能起到很好的缓解疼痛的作用。也可以采用冷热交替的方法来缓解。但是不管是哪种方法,都只能起到缓解的作用,还是要及时的检查,明确原因之后及时的治疗。

2.缓解乳房胀痛要改变饮食习惯

乳房胀痛的调理可以从饮食入手,多吃高纤维的食物,如全麦食品、豆类和蔬菜,这样有助减少乳腺受到的不良刺激,能起到预防乳房胀痛的目的。

3.利尿剂或会引起乳房胀痛

有些药物也会引起乳房胀痛,如利尿剂容易引起钾流失,引起体内电解质平衡失调。因此如果有必要使用利尿剂的话,一定要遵从医生指示,按时按量使用,终病即止,切勿滥用。

4.盐吃多了也会引起乳房胀痛

经常吃高盐食物也容易引起乳房胀痛,这是因为大量的盐分会由于渗透压进入血液中,从而压迫血管引起胀痛。因此特别是经常外出用餐的女性要注意,不少餐馆里的食物含盐量会偏高,因此建议好减少外出用餐的次数,点餐时也要注意少吃高盐食物。

5.穿合适的内衣有助预防乳房胀痛

乳房胀痛与内衣也有一定关系。有些女性朋友为了预防乳房下垂会选择一些较紧的内衣,长期穿过紧的内衣会对乳房造成压迫,容易引起乳房不适。因此在内衣的选择上挑选尺寸适中的即可,避免过于追求美观而影响乳房健康。

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6.乳房胀痛可以按摩胸部缓解

按摩有助促进血液循环,可以起到缓解乳房胀痛的作用。按摩方法如下:双手轻柔地包裹住一侧乳房,然后双手收紧,双手的大拇指从下往上滑动。每次左右各按摩10次即可。注意在乳房胀痛时,好不要做按摩,避免给乳房过大的刺激。

结语:乳房胀痛是女性朋友常见的一种症状,很多女性都有这样的经历,尤其是在生理期快要到的时候,大部分的女性都有这样的症状。当乳房胀痛的时候可以采用热敷的方法来缓解,平时要注意饮食,不要食用过咸的食物,还可以适当的按摩,都能有效的缓解乳房胀痛。

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