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腿部水肿 657k教你6个动作消水肿方法 告别大象腿
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腿部水肿 657k教你6个动作消水肿方法 告别大象腿

讨人厌的 腿部水肿、发胀 问题,总让你困扰不已?不敢穿着裙装、短裤,就怕粗壮的小腿原形毕露?想要一甩恼人的萝卜腿,除了​​避免长时间久坐、久站;少吃重咸、重口味的食物,...

3招收心兼减脂!教你放手、承担、发大愿
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春节连假即将进入尾声,该上班收心了。但过年大鱼大肉,总是和亲朋好友窝在一起打牌、看电视,放出去的心就快收不回来,国泰医院物理治疗师简文仁设计「年后 减脂收心操 」,...

运动改善心理健康 跑步是对抗抑郁症的一剂良方
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运动改善心理健康 跑步是对抗抑郁症的一剂良方

运动,特别是跑步不仅可以有效促进身体健康,也是改善心理健康的最佳方式之一。 在如今这样一个快节奏、高压力的社会环境中,人们出现各种各样心理健康问题显然已经成为一个大...

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