牙周炎的病因 有偏嚼习惯会引起这个病

疾病预防 2019-10-12 07:18:25 评论

牙周炎其实从名字上面就可以看出来,是一种口腔疾病,它的病因比较复杂,患上了这个病之后,使用食疗的方式去治疗,可以取得不错的效果。怎么预防牙周炎?如果你担心自己也会有牙周炎,那么了解一下预防的方法很有用处哦!

牙周炎的病因

牙周炎的病因 有偏嚼习惯会引起这个病

(1)偏嚼习惯

偏嚼意思就是总是用某一侧的牙齿去吃东西,另外一边几乎不使用。不少有蛀牙的人都会有这样的习惯,蛀牙不及时的去治疗,一吃东西就疼,于是就不用了。这样的坏习惯会导致一侧的牙齿磨损严重,从而导致牙周炎之类的问题。

(2)偏食习惯

吃东西的时候我们不能挑食,如果有很多东西都不爱吃,那么摄入的营养成分可能就会不够,从而导致身体出现一些问题。一般来说每周我们要吃五十种以上的食物,大家以后可以自己统计看看,有没有达到这样的标准。

(3)磨牙

睡觉的时候磨牙,也可能是引起牙周炎的原因。磨牙的问题其实是普遍存在的,但是很少有人会对磨牙重视,因为除了有点吵人之外,似乎没有什么影响。实际上磨牙会使得牙齿变的脆弱,磨损严重,可能会导致各种牙周疾病。

(4)咬嘴唇、咬笔、咬指甲、张口呼吸等

这些都可加重牙周组织的负荷,还可使前牙移位,出现塞牙等症状,或使牙周组织原有病变加重。

(5)吸烟习惯

吸烟对全身骨胳都有影响,可加重骨骼的吸收,牙槽骨的吸收是牙周病的一个病变过程。

(6)职业习惯

如补鞋匠、木工等在工作时,习惯用牙咬铁钉、鞋针或线等,对牙体及牙周均有损害,如牙冠出现缺口或前牙出现松动、移位等。

怎么预防牙周炎

1.注意口腔卫生

牙周炎的病因 有偏嚼习惯会引起这个病

要想口腔疾病少,简单的一个方法就是注意口腔卫生。起码的就是在早晚都要刷牙,而且刷牙的时候要认真的刷三分钟,不能随意刷几下就算完事了。平时吃东西如果卡在牙齿里面,就要使用牙线做清洁,还应该每年定期的洗牙。

刷牙的方法实很简单,在牙齿上面轻轻的打圈就可以了,这样可以把牙齿里面的污垢很好的清洁出来。现在不少人都使用上了电动牙刷,假如你有条件的话,使用电动牙刷的效果确实更好一些。口腔干净了,患上牙周炎的可能就会小很多。

牙周炎的病因 有偏嚼习惯会引起这个病

2.正确咀嚼

吃东西的时候你习惯怎么去咀嚼呢?用左边还是右边的牙齿?正确的方法应该是两侧都要去吃,这样牙齿的利用才会比较均衡。假如长时间的只用一边的牙齿去吃,另外一边的牙龈就可能会发生萎缩,后导致牙髓炎、牙周炎甚至的面部的不对称等问题。

3.叩齿咽津

每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下,以后还日增加叩击次数和力量,达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性,促进牙龈及颜面血液循环,使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生

4.饮食预防

切勿常喝软饮料和各种碳酸饮料,均会对牙齿形成不一样程度的伤害;尤其留意是睡前,刚吃完酸性食物的时分,不要马上刷牙,酸性液体简单使牙齿外表的釉质软化,此刻刷牙简单损坏牙釉质,致使牙齿损耗,应先漱口,过一段时间后再刷牙。

5.注意牙周疾病的早期信号

如果在刷牙或吃东西的时候,出现牙龈出血的现象,要及早引起重视,因为这是牙周有炎症的表现,应尽早到医院诊治,查看龈下牙石情况,以及牙龈萎缩的情况。

牙周炎吃什么

1.维生素食物

维生素A可以预防牙周病,加强釉质的抵抗力,使牙周组织的上皮细胞活力增强。维生素B1、B2,菸碱酸也是牙周病防治中常需补充的维生素。维生素C与胶原的合成,以及牙本质细胞和成骨细胞的机能有关,对于牙龈牙槽骨和牙周膜,均有影响。

2.高蛋白饮食

可以增强机体抵抗力及抗炎能力,提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品,如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。

牙周炎的病因 有偏嚼习惯会引起这个病

3.注意矿物质的摄入

尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系,锌可以抗感染,增强愈合。

总结:牙周炎的原因现在你了解了吧!想要口腔健康,那么在饮食上是绝对不能马虎的,我们应该注意各种营养元素的摄入,保证牙周能得到足够的营养供给。另外平时注意好好的刷牙,定期的洗牙,也有利于预防牙周炎哦。

评论

说点什么吧
  • 全部评论(0
    还没有评论,快来抢沙发吧!