肾结石的原因 多喝水可缓解肾结石

疾病预防 2019-09-05 15:18:06 评论

曾经很多人都以为肾结石是一个很严重的疾病,而且离我们很远,其实很多人在体检的时候都会发现自己有肾结石。小的结石其实并不可怕,了解清楚肾结石的原因是什么,然后进行治疗就可以了。肾结石吃什么好?一起来看文章!

肾结石的原因

1.饮水少

肾结石的原因 多喝水可缓解肾结石

如果平时不爱喝水,身体长期处于比较缺水的状态,那么就可能会患上肾结石。因为我们的体内有很多的垃圾需要排出来,喝水就可以促进排毒,水分不断的冲刷下,沉淀物就会被带走了。但是不喝水的人,沉淀物慢慢在体内就变成了结石。

2.运动量少

不喜欢运动的朋友也要小心肾结石,平时总是久坐不动,体内的尿盐会不断的沉积,然后就转变成了结石。而运动的时候,盐酸会被排出体外,因此大家应该在平时养成锻炼身体的习惯。建议每个星期都要进行几次锻炼,效果很显著。

3.脂肪摄入过多

平时爱吃什么样的食物,和健康之间也存在很大的关联。比如说总是吃脂肪含量很高的食物,就可能会造成肾结石。像是五花肉、油炸食物、动物的内脏等等。所以,大家应该在平时少吃油脂多的食物,注意饮食清淡,这样就不易患上肾结石了。

4.糖分过高

经常食用糖分过高的食物,不仅会引起身体肥胖,高血压高血脂等,还会导致肾结石的发生,因为蛋白质摄入过量或食用糖分过高,很容易导致肾脏和尿中的钙,草酸,尿酸等成分普遍的增高,所以平日大家一定要定期的检查身体,以免延误治疗时间。

5.草酸积存过多

可能很多人不明白,什么是草酸,就是长时间的食用菠菜,豆类,可可,生菜等食物,这样很容易造成肾结石的发生,尤其是长年的素食主义,也很容易导致草酸堆积过多,所以大家在平日的饮食中一定要保持饮食的均衡,以免造成身体营养不良,引起肾结石。

肾结石吃什么

肾结石吃猕猴桃

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猕猴桃可以说是比较常见的一种水果,很多人都非常的喜欢,猕猴桃中本身含有的营养物质可以说是比较丰富的,也被人们被誉为“水果之王”。猕猴桃酸、甘、寒,能调中理气,并且它可以用于食欲不振,呕吐,适合肾结石食欲不振者吃。

肾结石吃橘子

橘子是一种很多人都喜欢的食物,橘子本身也是是温性水果,酸甜可口,它富含丰富的维生素c,我们应该知道维生素c对人体来说是非常重要的,在平时多吃一点橘子可以帮助我们疏肝理气、消肿散毒,很适合肾结石患者食用。

肾结石的原因 多喝水可缓解肾结石

肾结石吃荔枝

荔枝是有一种非常好的滋补水果,它味甘、酸,在平时多吃一点可以帮助我们开胃益脾、温中止痛、补脾益肝。荔枝中含有人体需要的营养物质,像是含维生素C、糖份等,它们能够为我们的身体补充能量,减少困倦疲乏症状,适合肾结石者吃。

肾结石吃芒果

芒果富含β-胡萝卜素,能提高免疫系统功能,保护肝脏,控制体重增加,对肾结石者有益。

肾结石吃柿子

柿子含有丰富的果胶、鞣酸,具有清热生津、健脾益胃,生津润肠等多种功效,对肾结石者有益。

肾结石吃柠檬

柠檬味酸甘、性平,具有抗菌消炎、清热化痰、健脾和胃的功效,对肾结石者有益。

肾结石吃草莓

草莓鲜美红嫩,果肉多汁,含丰富的维生素C,可润泽喉部,促进胃肠蠕动,对肾结石者有益。

肾结石吃李子

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李子含有多种营养成分,能促进胃肠蠕动、利尿消肿,对肾结石者有益。

肾结石吃香瓜

香瓜味甘,性寒,具有清热解暑、利尿的功效,用于热结膀胱、小便不利等症,对肾结石者有益。

总结:肾结石患者应该知道自己是什么原因得的病,然后才能更好的去治疗。比如说是从来都不锻炼身体导致的疾病,那么在以后就加强锻炼,是因为不喝水而患上的肾结石,以后就记得每天八杯水,养成健康的生活习惯是非常重要的。

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