【冷敷 可以缓解痛风吗】痛风怎么办 使用冷敷可以缓解这个症状

疾病预防 2019-11-30 11:22:38 评论

痛风可以说是很常见的疾病,现在患有此病的人数一直在增加,如果出现了痛风对我们的生活有很大的影响,这个时候应该怎么办呢?能够引起痛风的原因有很多,我们应该要特别的注意一下,吃什么可以缓解不适的症状呢?下面会有详细的介绍。

痛风怎么办

1、冷敷的方法来缓解

我们在痛风发作的时候,疼痛部位会红肿发热,难么大家可以通过冷敷的方式来减轻疼痛感。我们可以使用纱布包住冰块,之后敷在疼痛的部位,能够帮助我们让血管收缩,防止出现过度的肿胀,这个方法止痛的效果也非常好。

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2、合理的使用止痛药

出现痛风的时候我们会感觉自己有剧烈的疼痛,这个时候甚至不能正常行走,所以说患病的朋友应该要准备好止痛药物,把止痛药放在随处可拿的部位。不过我们要知道止痛药是不可以大量使用的,不然会增加对肝脏和肾脏的损害,甚至会引起肾功能衰竭或者肝炎

3、把下肢抬高

一旦出现了痛风的情况,患者很有可能会出现下肢水肿的症状,并且这个时候只要稍微受到冷风吹就会疼痛难忍。患者可以把双下肢抬高,并且放一个保护罩来防止患处受到碰撞,这样做能够让下肢的血液流回心脏,缓解了其水肿疼痛感。

4、想办法排出体内的尿酸

不要吃含有高嘌呤的食物比如动物内脏、海鲜酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物,不然会产生大量尿酸,多吃一些能够排除尿酸的食物,每天至少要保证有2500毫升的水量,让酸性物质跟随着尿液排出体外。

也可以在医生的指导下选择能够抑制尿酸生成的药物以及促进尿酸排泄的药物。高尿酸是引起痛风发作的主要因素,不妨碱化尿液,平时多吃绿叶蔬菜等碱性食物来中和尿酸的酸碱值。若尿酸控制不好的话会对肾脏带来伤害,引起肾结石或者肾功能衰竭,所以要好好的保护肾脏,维持血清的尿酸值处于正常状态,电器去医院做肾功能的检查,多吃一些黑色食物来护肾。

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痛风的原因

1.与肥胖有关

痛风曾经还被当作是王者之病,在古代王侯将相才有痛风。饮食条件优越的人容易患痛风。据调查发现,患痛风的人平均体重,要比标准体重重上17.8%。这不得不说,肥胖着实是痛风的一个危险因素。在痛风方面,肥胖的人不仅几率比常人要高,而且有可能在较年轻时发病。

2.与高血压有关

痛风在高血压患者中的发病率,比在普通人中的要高有12%~20%。而且,在痛风的患者中,伴有高血压的人数达到了25%~50%。由此可知,痛风与高血压的关系还是比较密切的。有人认为,高血压是痛风发作的独立危险因素。

3.与饮酒有关

长期大量饮酒会诱发痛风的发作。要知道,痛风与我们血液中尿素的含量有着密切的关系。痛风会发作,很多情况下是因为血液中尿素的含量高了。喝酒就会导致血尿酸增高。

4.与性别有关

痛风患者的人数呈现出一个非常明显的“重男轻女”的现象,男性患者与女性患者的比例达到了15:1。换言之,男性相比于女性更容易患痛风病。

5.与关节损伤有关

剧烈运动、大量运动过后,或者是不当的运动容易导致关节的损伤。痛风是一种关节的疾病,关节的损伤也有可能会导致痛风的发生。

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6.与不良习惯有关

一些生活习惯会成为痛风发病的诱因,对于痛风患者这是需要特别注意的:

①衣着不够保暖,或是睡觉的时候不注意,让关节着凉,当关节的温度较低时,同样会诱发痛风;

②大鱼大肉的饮食习惯,吃大量的海鲜、肉类;

③喝的水不够多,没有及时把体内的尿酸排出体外;

④不规律的生活作息,是许多疾病的病根。

痛风吃什么

1、多吃蔬菜,多吃高钾质食物,如香蕉西兰花西芹钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。

2、多吃碳水化合物有益于尿酸的排出,痛风病人可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等等食物。

【冷敷 可以缓解痛风吗】痛风怎么办 使用冷敷可以缓解这个症状

3、蛋白质可以根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0、8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。

4、少吃脂肪,因为脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者,脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

5、适量饮水,每天应喝2000ml至3000ml的水,有益于促进尿酸排除。

6、一定要禁酒,酒精容易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,容易引起痛风的发生。

结语:上文已经为大家介绍了痛风怎么办,我们现在对痛风应该有了一些了解,在平时大家应该要及时的预防这种疾病的出现,平时注意保养自己的身体,还有防寒工作应该做好,一旦出现了痛风的情况,应该尽早治疗。

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