【感冒喝温水还是热水】感冒怎么办 经常喝温水能够治疗这病

疾病预防 2019-11-30 10:17:06 评论

多数的人在生活中应该都会出现感冒的症状,一旦出现了感冒我们会感觉自己的身体非常难受,这个时候应该怎么办呢?能够引起感冒的原因有很多,我们应该要注意一下,吃什么能够为身体提供营养物质呢?下面会有详细的介绍。

感冒怎么办

一、多喝些温水

出现了感冒说明我们的身体内有细菌,所以这个时候我们应该多喝一点水,努力把身体里不好的东西,快速的排出体外。主要是因为体内的水可以促进新陈代谢,我们要知道这个不是饮料或食物所能代替的,也是安全、健康的保健方式。

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二、作息要正常

总是感冒能够是我们身体的抵抗力差,所以在平时我们应该要增加身体的抵抗力,在生活中大家应该要注意休息,特别是每天的作息要科学,我们应该要 做到按时休息,不要熬夜。当作息正常后,每个人的身体免疫能力会有所提高。

三、加强运动

运动对我们的身体来说是非常重要的,经常运动的朋友,身体素质会比较高,如果我们能够提高身体的素质,那么身体的免疫力才能增加,人才不容易感冒。我们饮食方面的营养要跟上去,只有饮食跟上去了,再注意运动整体身体素质提高了。

感冒发烧的中药治疗方

1、桂枝附子

适用于感冒发烧,头痛,出汗,怕冷,腰酸重,鼻鸣干呕。

桂枝8克,白芍8,炙甘草5,黑附子6,生姜3片(切),大枣2枚(掰开)开水泡服,早七时,四时,晚睡前各服一杯。四剂。

2、麻黄理中冲剂

适用于感冒发烧,头痛,身痛,骨节痛。无汗,喘。饮食难入。

麻黄7,桂枝8,炙甘草5,仁4克,白术5,党参5,干姜5,黑附子5开水泡服,早七时,下午三时各服一碗。二剂。

【感冒喝温水还是热水】感冒怎么办 经常喝温水能够治疗这病杏仁4克,白术5,党参5" width="400" height="294" border="0" vspace="0" alt="麻黄7,桂枝8,炙甘草5,杏仁4克,白术5,党参5"/>

3、加味小青龙汤

适用于感冒被凉药误治,热退后咳嗽不止,饮食减少,痰喘。

麻黄7,细辛3,黑附子6,五味子4,陈皮4,半夏4,茯苓5,白术5,干姜5,炙甘草10,桂枝8,白芍3 四碗水煎剩二碗,早七时,下午三时各服一碗,忌食生冷油腻食品,四剂。(大人小孩同量)

感冒吃什么

一、萝卜

萝卜中一定含有的一个营养素是萝卜素,萝卜素对缓解感冒还有预防感冒有着一定的作用。所以平时在日常生活中可以多吃一些萝卜,有助于防预防感冒生病,如果一不小心感冒的话,也可以吃一些胡萝卜来缓解感冒给自身带来的不舒服。

二、蜂蜜

蜂蜜早日常生活中的一些市场中,也是可以买到的。蜂蜜中含有一些对我们人体有着非常好作用的生物活性物质。这种物质能激发我们人体的免疫力功能,它也能增强我们的免疫功能。每天早晚服用两次就可以抵抗病毒入侵进身体。

三、洋葱,大蒜

我们都知道洋葱那个气味非常的难闻,所以我们不想吃,但是洋葱那个气味可以帮助我们抗寒,抵御感冒的来袭,而且洋葱还具有一定的抑菌作用。洋葱不仅有以上这些功能,它还能刺激胃,肠等分泌,从而促进我们的消化,增加食欲。吃完大蒜后,我们嘴里的味道久久不能消失,所以平时的时候吃大蒜的人也很少,可是大蒜内含有的硫化丙烯可以很好的抑制病原菌和寄生虫。

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四、清淡的汤和粥

在感冒期间,人体的肠,胃功能会变得非常的差,可能会导致吃饭没有食欲,这时候,可以喝点清淡的汤和粥,会对消化有帮助。同时我们也可以喝点热粥,喝热汤引起身体发汗的作用,身体出汗了之后注意要喝水补充身体的水分。

五、清蒸鸡和鱼

感冒的时候人体会非常的虚弱,要注意及时的补充蛋白,鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸。而且蛋白质对人体有利于吸收消化,能增强对感冒病毒的抵抗力。

六、瘦肉

感冒的时候我们可以多吃一些瘦肉,瘦肉里面含有丰富的蛋白和钙,铁,镁,锌等营养元素。铁元素有易于被人体吸收。如果体内的铁元素含量水平维持良好,它还能够提高免疫力。锌元素能够激活人体对抗病毒细菌的白细胞,增强细胞活力。

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感冒的原因

细菌感染

细菌感染可直接或继病毒感染之后发生,以溶血性链球菌为多见,其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌和葡萄球菌等,偶见革兰阴性杆菌。其感染的主要表现为鼻炎、咽喉炎或扁桃腺炎。鼻腔及咽粘膜充血、水肿、上皮细胞破坏,少量单核细胞浸润,有浆液性及粘液性炎性渗出。继发细菌感染后,有中性粒细胞浸润,大量脓性分泌物。

病毒感染

急性上呼吸道感染约有70%~80%都是由病毒感染引起的,主要有流感病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒、麻疹病毒、风疹病毒等。普通感冒不同季节的致病病毒并非完全一样。其中以冠状病毒和鼻病毒为主要致病病毒。感冒病例分布是散发性的,不引起流行,常易合并细菌感染。

结语:上文已经为大家介绍了感冒怎么办,我们现在应该知道怎么做可以缓解感冒的情况了,在平时我们应该要注意预防这种疾病的出现,生活中注意保养自己的身体,大家可以适当的运动一下,一旦出现了感冒,我们要尽早的治疗。

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