痛风的原因 这个病竟是因为肥胖出现的

疾病预防 2019-09-05 15:47:00

痛风可以说是现在很常见的一种疾病了,现在患有痛风的人可以说是越来越多了,生活中导致痛风的原因有很多,大家应该要特别的注意一下,如果真的不小心得了痛风,那么应该怎么办呢?患有痛风会给我们的身体带来一些危害,下面就详细的介绍一下吧。

痛风的原因

一、肥胖

身体过于肥胖对我们来说是一个很危险的信号,肥胖会导致身体出现多种问题,肥胖不仅增加痛风发生的风险,并且也很有可能会提前增加患有痛风的几率,有可能年纪比较小就出现了痛风。随着BMI的增加,现在痛风的情况明显的增加了,而且内脏脂肪与痛风的发生亦密切相关。

痛风的原因 这个病竟是因为肥胖出现的

生活中我们应该要控制自己的饮食,大家应该知道高甘油三酯血症和肥胖都是导致痛风出现的一个因素。肥胖可导致胰岛素抵抗,通这样我们肾脏排出尿酸的功能就会受到影响。肥胖会引起游离脂肪酸增加,在我们的身体中会影响黄嘌呤氧化酶等的活性增加尿酸的合成。

二、饮酒

我们应该知道痛风的出现,和饮酒有很大的关系,如果在平时我们经常的饮酒,并且是没有节制的过量摄入酒精,那么是很有可能会导致痛风发作的。现在很多人会出现痛风都是因为大量的喝酒,啤酒中含有大量嘌呤成分,因此诱发痛风的风险大。

饮酒促进血尿酸水平升高的可能原因

(1)乙醇刺激人体合成乳酸,乳酸竞争性抑制肾小管尿酸排泌。

(2)乙醇可通过增加ATP降解为单磷酸腺苷,从而促进尿酸生成。

(3)某些酒类,特别是发酵型饮品如啤酒,在其发酵过程中产生大量嘌呤,长期大量饮用可促进HUA甚至痛风的发生。

三、高血压

高血压患者血尿酸水平与HUA的患病率均显著高于非高血压者。高血压是痛风发作的独立危险因素。对美国居民进行长达9年的随访,发现患有高血压的参与者发生痛风的风险显著高于非高血压者。可能原因是:高血压导致微血管病变后造成组织缺氧,之后血乳酸水平升高,抑制了尿酸盐在肾小管分泌,终引起尿酸潴留导致HUA;另外,不少高血压患者长期应用利尿剂,袢利尿剂和噻嗪类利尿剂等均可促进血尿酸水平增加。

四、高血糖

高血糖高血糖是HUA的危险因素。糖尿病患者嘌呤分解代谢增强、尿酸生成增加,血尿酸水平升高,而HUA可加重肾脏损伤,使肾脏尿酸排泄减少,进一步加重HUA的发生、发展。但血糖与血尿酸水平的变化并非线性相关。

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五、富含嘌呤的食物

富含嘌呤的食物(如肉类、海鲜)可增加HUA/痛风发生风险。果糖是可升高血尿酸水平的碳水化合物,可促进尿酸合成,抑制尿酸排泄,故含果糖饮料等的大量摄人可使血尿酸水平升高。

六、某些药物

多种药物与HUA密切相关。袢利尿剂、噻嗪类利尿剂发生痛风的相对危险度分别为2.64和1.70。小剂量阿司匹林(75~150 mg/d)、环孢素、他克莫司和吡嗪酰胺等可促进血尿酸升高,增加痛风的发生风险。

痛风怎么办

1、保持理想体重,超重或肥胖就应该减轻体重。不过,减轻体重应循序渐进,否则容易导致酮症或痛风急性发作。

2、碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

3、蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。

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4、少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血脂者,脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

5、禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风。

6、限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分,只要含有细胞的食物就含有嘌呤,动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。

痛风的危害

1.深入骨髓的痛

大部分的痛风都在你午夜熟睡的时候发作,发作时往往给人一种“被刀割","被蚂蚁撕咬”般的疼痛感,发作之剧烈,让人夜不能寐,抱头痛哭,严重时让人有想自残的冲动。它的发作次数不规律,每年可能只有几次,可能有几十次,就像一枚不定时炸弹,不知道什么时候引爆。

2.关节残疾

初始几个月可能才发作一次,随着体内尿酸结晶的堆积,发作次数渐渐变得频繁起来,间歇期逐渐缩短,发作期逐渐延长,后全身各个关节尿酸结晶堆积导致关节畸形甚至是损坏。

3.尿酸性肾病肾结石

尿酸盐沉积于肾脏引起肾病变,变现为三种形式:慢性尿酸性(尿酸性肾病、痛风肾病、痛风性间质肾炎)急性尿酸性肾病(肾小管尿酸沉积)尿酸性肾结石形成;据WHO统计,1/4的痛风患者会出现肾功能衰竭,发展为严重的尿毒症。

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4.痛风危及生命

50%痛风患者合并高血压,30%痛风患者合并糖尿病,70%痛风患者合并血脂异常,75%痛风患者合并肥胖;痛风患者并发冠心病的几率是非痛风患者的2倍,被认为是冠心病、动脉硬化的独立危险因素,诱发急性心肌梗塞,危及生命。

5.忌口

啥都不能吃,啥都不能碰。这是痛风患者深刻的体验。别人喝酒你喝水,别人吃肉你吃菜等等。

结语:上文已经为大家介绍了痛风的原因,我们现在应该知道什么情况可能会导致人们出现痛风了,在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现,一旦发现自己有痛风的情况,应该及时的治疗。平时要少吃含有嘌呤的食物,要适当的喝水。

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