腹泻怎么办 及时为身体补充营养治疗这病

疾病预防 2019-11-19 11:08:58 评论

腹泻可以说是很常见的症状,很多人在生活中都会遇到,它会严重的影响我们的生活,这个时候我们应该怎么办呢?一些食物可以帮助我们缓解腹泻出现,吃什么比较好呢?能够引起腹泻的原因有很多,下面会有详细的介绍。

腹泻怎么办

一旦出现了腹泻我们的身体会有感觉非常难受,这个时候我们应该要及时的治疗,我们应该要及时的禁食,让肠道得到充分休息。大家可以选择喝葡萄糖+补液盐溶液,如果能喝下液体,这个时候我们可以从清淡流食和半流食开始。

腹泻怎么办 及时为身体补充营养治疗这病

轻度的腹泻,对身体的影响没有那么大,我们只会感觉到轻微的腹痛,如果腹泻次数也减少了,可以开始进食了。这个时候大家应该采用低脂肪少渣半流食,以淀粉为主,也应该少吃一点蛋白质。比如大米粥,小米粥,很软的蛋花汤面,山药莲子糊,藕粉羹。

很多人会出现腹泻都是因为饮食出现了问题导致的,一旦出现了腹泻我们应该要尽早的治疗,大家可以烹调方面来缓解,这时候一定要吃蒸煮食物,不过我们应该知道炖,油炒,油煎都不合适,这样很容易导致人们出现腹泻。

腹泻期避免五种食物

甜食和冷饮:肠道感染期间吃甜食不利于消化,生冷的食物或饮品会促进肠道运动,加剧腹泻,此时应吃温热的食物。

生的蔬菜水果:这类食物纤维比较硬,有渣子,对发炎的肠道有刺激,尤其应避免吃带籽的水果。

高脂肪的食物:如香肠培根火腿,烤串等高脂肪食物会给肠胃带来负担,同时加工肉制品中所含的成分对受损的消化道也是不利的。

牛奶和豆浆:牛奶中蛋白质含量过高不是很容易被分解,会加重肠胃的负担,在大肠中引起胀气,不利于康复。

豆浆中所含的低聚糖物质会促进肠道蠕动,会加重患者腹泻。

腹泻恢复期还要避免吃各种市售零食,特别是路边摊上的,卫生得不到保障。

腹泻吃什么

1、香蕉

香蕉营养价值颇高,含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。香蕉中含大量果胶质,能吸收肠腔水分使大便成形,减少大便次数。腹泻吃什么好

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2、苹果

苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,蔗糖可能会加重腹泻。

3、石榴

石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等,有软化血管、助消化、降血脂等多种功效,其中维生素C的含量比苹果高1-2倍。味酸的石榴对于治疗赤白痢腹痛、腹泻等有一定效果。

4、杨梅

中医认为,杨梅味甘、酸,性温,具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效,可用于治疗多种疾病。取杨梅10枚,乌梅15克,水煎服,可治疗腹泻。

5、葡萄酒

有调查发现,适量饮用葡萄酒可以治疗腹泻。在刚开始有腹泻症状的时候,喝一两杯葡萄酒就可以治愈。特别是在杀死致病性大肠杆菌方面,葡萄酒的威力异常明显。

腹泻怎么办 及时为身体补充营养治疗这病

葡萄酒不仅能治疗腹泻,而且还有预防作用,这就是人们在吃海鲜时喜欢用葡萄酒佐餐的原因。

腹泻的原因

1、病毒感染

人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻,如:感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后,出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。

2、食物中毒

是由于进食被细菌及其毒素污染的食物,或摄食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。变质食品、污染水源是主要传染源,不洁手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径。其特点是:患者出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。

3、饮食贪凉

很多人喜欢吃冷食,喝凉啤酒,结果可导致胃肠功能紊乱,肠蠕动加快,引起腹泻。

4、消化不良

饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物,或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留,引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、返酸、烧心、嗳气(打嗝)等症状。

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5、着凉腹泻

人们喜欢呆在空调房内或开着空调睡觉,腹部很容易受凉,致使肠蠕动增加而导致腹泻。

6、细菌感染

人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等细菌污染的食品,或饮用了被细菌污染的饮料后就可能发生肠炎或菌痢,会出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、里急后重、发热等症状。

结语:上文已经为大家介绍了腹泻怎么办,我们现在对怎么缓解腹泻应该有了一些了解,在平时我们应该要及时的预防这种疾病的出现,生活中注意保养自己的身体,一旦出现了腹泻的情况,大家应该要尽早的治疗。

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