低血压怎么办 饮食搭配合理能治疗这个病

疾病预防 2019-11-05 13:46:20 评论

低血压可以说是比较常见的一种疾病,患有此病的女性比较多,得了低血压之后我们身体会有一些症状,大家应该要注意一下,低血压对我们身体有很多的危害,这样应该怎么办呢?一些食物可以缓解低血压,吃什么好呢?下面会有详细的介绍。

低血压怎么办

1、多注意运动

运动对我们的身体来说是非常重要的,患有低血压的朋友在平时可以适当的进行户外运动,因为运动锻炼不仅能提高身体素质,还可以帮助我们增加身体的免疫力,还可以帮助我们有效缓解精神压力,让患者的心情放松,不过要适当的运动。

低血压怎么办 饮食搭配合理能治疗这个病桂圆、莲子、大枣等,肝类、鱼类、也可以起到纠正贫血的疗效。

3、改善睡眠质量

良好的睡眠对我们的身体来说是非常重要的,如果在平时大家有一个很好的睡眠,那么就可以缓解低血压的症状,大家可以在睡觉的时候喝一杯热牛奶促进睡眠;也可以热水泡脚,促进血液的循环,这样能够让我们在轻松、平和的状态下进入睡眠,从而能改善体质,缓解低血压的状态。

低血压的症状

1、疲乏、无力

尤其是早上,患者常感到精神萎靡不振、四肢酸软无力,经午睡或休息后可好转,但到下午或傍晚又感乏力,这种倦怠感与患者实际工作或活动所消耗的体力不相称,即这种乏力并非都是因过度所致。这种疲乏可能与神经系统功能紊乱导致过多的肌肉收缩不协调,而不恰当地消耗肌力所致。

2、头晕

低血压的患者中,头痛是经常发生的,而且头痛的症状通常在紧张的体内或者脑力劳动后比较明显,而且头痛的性质和程度也是不一样的,大多表现为颞顶区或枕下区的隐痛,也会出现剧烈的麻木性疼痛或者搏动性疼痛。

低血压怎么办 饮食搭配合理能治疗这个病冠心病的患者,也可能由于血压过低本身导致冠脉供血不足,引起心肌缺氧、缺血而产生上述症状。

4、神经功能障碍

表现为精神萎靡不振、睡眠障碍和记忆力减退等,自主神经功能失调表现为多汗、皮肤苍白,有的患者还会出现浑身忽冷忽热的,有时候有蚂蚁爬的感觉,手脚麻木等症状。

5、内分泌功能减退的现象

主要表现为肾上腺素和去甲肾上腺素一类物质不足,部分低血压患者降低和衰退。

6、其他

可表现为不振、腹部不适、消化不良,以及血增多、减少、抵抗力降低易引起感染等征象。还会引起咳嗽昏迷、排尿昏迷。

低血压怎么办 饮食搭配合理能治疗这个病荸荠

荸荠在我们日常生活中非常常见,虽然荸荠口感爽脆,但是低血压患者不适合食用荸荠,因为荸荠当中含有降低血压的成分,因此低血压的患者吃了荸荠后,反而会加剧血压下降,对健康是百害而无一利的。

2、番茄

番茄有降低血压的作用,血压低的人食用,可使血压更为低下。出现头晕目昏等症状。

3、山楂

血压低患者不宜食用。山楂具有通血脉、软化血管、降低血压的作用,高血压伴有血管硬化患者适宜食用。低血压的人多食,必加重病情。

4、蜂王浆

蜂王浆虽然滋补作用较好,但有降低血压的作用,故血压低患者不宜食用。

5、莲子

莲子心所含的生物碱具有明显的降压作用,低血压的人食用则会加重病情。

低血压怎么办 饮食搭配合理能治疗这个病菠菜、芹菜冬瓜赤小豆、冷饮等。

结语:上文已经为大家介绍了低血压怎么办,我们现在对低血压应该有了一些了解,生活中我们应该要及时的预防这种疾病的出现,大家应该多吃一点有营养的食物,一旦出现了低血压,那么应该要及时的缓解,注意身体运动。

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