痛风怎么办 减少吃这个食物预防痛风出现

疾病预防 2019-11-02 11:23:27 评论

痛风是很常见的疾病,现在患有此病的人一直在增加,一旦出现痛风我们的身体会有很多的不适,这个时候应该怎么办呢?得了痛风之后我们在饮食方面应该注意一下,吃什么比较好呢?能够引起痛风的原因有很多,下面会有详细的介绍。

痛风怎么办

得了痛风之后我们在饮食方面应该特别的注意一下,这个时候我们应该要先戒酒,尤其是啤酒,生活中大家应该要及时的避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤丰富;还有像是一下鱼类、肉类、豌豆菠菜等亦含有一定嘌呤,也应该少吃。

痛风怎么办 减少吃这个食物预防痛风出现疼痛的时候应该尽早的缓解。

1、病情一旦缓解就停止治疗

还有一些痛风患者,在疼痛非常严重的,时候着急进行治疗,但是只要疼痛期一过就忘记了,不再进行治疗。这种想法的人很多,以为痛风不疼了,痛风就好了,殊不知这是痛风的间歇期,身体中的尿酸结晶还在,没过多久就又会复发。

2、对药物的依赖性过大

药物治疗人们常用的治疗方式,很多人都认为有病了,吃药是正常的,然而对于,痛风这种疾病却不是这样。目前市面上还没有,治疗痛风的特效药,像秋水仙碱,别嘌醇等碱性药物,降尿酸的速度是非常快,但是很快又会复发,因为导致,痛风的尿酸结晶并没有被溶解,但是其碱性对肾脏的伤害也极大,有依赖性,这就是为什么很多人,为了治疗痛风而吃药,后痛风没有治好,却带来肾衰竭。

痛风吃什么

1、多吃蔬菜,多吃高钾质食物,如香蕉西兰花西芹钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。

2、多吃碳水化合物有益于尿酸的排出,痛风病人可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等等食物。

3、蛋白质可以根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0、8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。

4、少吃脂肪,因为脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者,脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

5、适量饮水,每天应喝2000ml至3000ml的水,有益于促进尿酸排除。

痛风怎么办 减少吃这个食物预防痛风出现黄豆、花菜、大叶青菜、扁豆、豆苗、黄豆芽芦笋香菇紫菜等。这些的蔬菜和那些海鲜、肉类、动物内脏一样都是嘌呤含量高的食物,所以也应该一同列入痛风患者的饮食黑名单。

其次,蔬菜中含有辛辣刺激成分的有,韭菜茼蒿香菜芥菜洋葱辣椒葱白茴香韭黄等。这些含有辛辣刺激成分蔬菜,均能兴奋植物神经,诱使痛风发作,应尽量少吃。

痛风怎么办 减少吃这个食物预防痛风出现高血压有关

痛风在高血压患者中的发病率,比在普通人中的要高有12%~20%。而且,在痛风的患者中,伴有高血压的人数达到了25%~50%。由此可知,痛风与高血压的关系还是比较密切的。有人认为,高血压是痛风发作的独立危险因素。

3.与饮酒有关

长期大量饮酒会诱发痛风的发作。要知道,痛风与我们血液中尿素的含量有着密切的关系。痛风会发作,很多情况下是因为血液中尿素的含量高了。喝酒就会导致血尿酸增高。

4.与性别有关

痛风患者的人数呈现出一个非常明显的“重男轻女”的现象,男性患者与女性患者的比例达到了15:1。换言之,男性相比于女性更容易患痛风病。

5.与关节损伤有关

剧烈运动、大量运动过后,或者是不当的运动容易导致关节的损伤。痛风是一种关节的疾病,关节的损伤也有可能会导致痛风的发生。

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6.与不良习惯有关

一些生活习惯会成为痛风发病的诱因,对于痛风患者这是需要特别注意的:

①衣着不够保暖,或是睡觉的时候不注意,让关节着凉,当关节的温度较低时,同样会诱发痛风;

②大鱼大肉的饮食习惯,吃大量的海鲜、肉类;

③喝的水不够多,没有及时把体内的尿酸排出体外;

④不规律的生活作息,是许多疾病的病根。

结语:上文已经为大家介绍了痛风怎么办,我们现在应该知道怎么做可以缓解痛风的症状了,在生活中大家应该要注意预防这种疾病的出现,平时注意减少嘌呤食物的摄入,还应该多喝一点水,一旦出现了痛风的症状,要尽早的治疗。

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