发烧怎么办 适当休息能治这个病

疾病预防 2019-09-18 08:14:29 评论

发烧的情况相信大家都不陌生,曾经都是遇到过的。在我们生很多病的时候,都会有发烧的症状。发烧怎么办?在这个时候需要采取一系列的降温措施,食疗也是一个好的方法。发烧的原因是什么?如果你有这样的疑问,请看下面的内容!

发烧怎么办

1、适当休息

发烧怎么办 适当休息能治这个病

发烧的时候应该要注意休息,因为发烧时会让我们的身体变得虚弱,人会有头晕眼花的症状。如果在这个时间还让自己特别的忙,那么身体的负担就太重了,发烧也许会恶化。多躺在床上休息,不要考虑太多的事情,这样有助于发烧的恢复。

2、温毛巾擦拭全身

发烧比较厉害的话,身体会感觉发热,很不舒服。这个时候可以采取物理降温的方法,比如说用水来擦拭全身。直接用毛巾去浸泡在温水中,拧干之后擦拭身体,这样水分在蒸发的时候也会带走一部分的热度,能够帮助缓解患者的不适。

3、酒精擦拭时需要重点部位的选择

除了用温水擦拭之外,使用酒精擦拭也是可以的,而且效果会更好。因为酒精的蒸发速度更快,因此能够更好的降温。但是要注意,对于酒精过敏的人群以及儿童是不宜使用酒精降温的,还是应该选择温水。擦拭四肢效果很好,大家可以试试。

4、多喝热水

您可以多喝些热水,好是葱姜熬过得水,红糖葱姜水佳,目的就是多发汗。如果温度没有升高就可以继续采用这种物理降温的办法,如果升高到38.5以上好吃退烧药或者就医。

发烧吃什么

葡萄

感冒发烧适宜吃葡萄,它含有充足的水分和钾元素,能补充因感冒、发烧失去的水分和钾。《神农本草经》中记载,“葡萄味甘平,主筋骨湿痹,益气,增力强志,令人肥健,耐饥,忍风寒。久食,轻身不老延年。”

有一句绕口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”,有一定的道理。因为葡萄的很多招牌营养素都存在于皮中,葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起来,可谓逊之千里。所以建议大家吃葡萄的时候,尽量连皮一起吃。

苹果

发烧怎么办 适当休息能治这个病

早在古埃及,人们就不只把苹果当成一种食品,更把它当作一种药材。加拿大人的研究表明,在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用,吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。

感冒发烧的时候可以吃苹果的。苹果富含维生素C,而维生素C有抗感冒,增强抗病能力的作用。感冒发烧吃什么水果?鲜苹果汁是不错的选择。这是由于在苹果汁中含有大量的维生素C,它可以补充体内营养的需要,同时还能中和体内的毒素。

猕猴桃

发烧怎么办 适当休息能治这个病

猕猴桃中含有丰富的维生素C,具有增强免疫力的效果。同时,猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。而金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E,具有缓解感冒症状的效果。

多吃猕猴桃可以增加维生素C的摄入量,对抵抗感冒有很大帮助。但脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用。

橙子

橙子所含的维生素C很高,比一般水果大约多30%以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠,简单有效的办法就是多吃橙子,它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法,其作用不亚于感冒药。

食用橙子一天一个即可,多不超过5个,且忌与槟榔同食。饭前或空腹不宜食用,否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。

感冒发烧的时候,适合食用的就是大米粥或者是米汤,这类食物不仅仅营养丰富,同时还非常利于消化以及吸收。大米粥的做法很简单,只要将大米放在锅内加入适量的水就可以了,在给宝宝食用的时候不妨在里面加入适量的糖,这样宝宝会更乐意吃。

发烧的原因

感冒发烧。从中医学角度来讲,人感冒后,体表皮肤被风、暑、寒、湿、燥、火等邪气侵袭而造成蔽塞,体内热气无法从皮肤毛孔排出,从而造成发烧。

消化不良导致发烧。由于饮食不当,造成食物在肠道内堆积,食物无法消化而在体内发酵产生热量,从而造成发烧。此类发烧在婴幼儿中较为常见。

虚劳发烧。因身体衰弱,心肾功能不济而导致的虚热发烧。如妇女更年期,身体衰弱,容易导致心虚发热,肝虚发热等症状,此类发热,应对症下药,不可强行消炎退烧,否则身体愈发衰弱。

发烧怎么办 适当休息能治这个病

淤血阻滞引发发烧。受伤后体内残留的淤血影响人体气血循环,导致体温上升而发烧。此类发烧只需活血化瘀即可。

情志不顺引发发烧。过度思虑,导致脾脏损伤,也会引发发烧,只要消胀气定心神,烧即退。

总结:发烧的原因有很多,多数情况下我们遇到的发烧都是感冒引起的,这些自己能够处理。但是如果是一些严重的疾病导致的发烧,一定要寻求专业的帮助。发烧的时候吃一些苹果、橙子和猕猴桃可以很好的帮助缓解发烧的情况。

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