高血脂的原因 长时间情绪不稳定引起这个病

疾病预防 2019-10-31 14:54:25 评论

高血脂是很常见的疾病,患有此病的人一直在增加,得了高血脂对我们的身体有很大的影响,这个时候应该怎么办呢?能够导致人们出现高血脂的原因有很多,我们要特别的注意一下,吃什么对身体比较好呢?下面会有详细的介绍。

高血脂的原因

1、缺少体育锻炼和体力活动

很多人会出现高血脂,主要是因为生活中我们缺少体育锻炼和体力活动。在平时大家不喜欢运动,很少从事体力活动的人,身体中血脂的含量会大大高于坚持体育锻炼和体力活动的人群。人们在进行锻炼的时候,人体机能能量消耗增多,这样就可以快速的分解体内部分脂质来供应必须的能量。

高血脂的原因 长时间情绪不稳定引起这个病糖尿病、甲状腺功能减退、胆石症、肾病综合征等疾病,会导致患者体内脂质代谢紊乱和高血脂症。此外,长期应用糖皮质激素、降糖药物、雌激素的避孕药、β-受体阻滞剂等药物也会导致体内脂质代谢紊乱,进而诱发高血脂症。

5、遗传因素

有少部分高血脂患者的发病呈家族式发病,这可能与其遗传基因的缺陷有关。

6、情绪因素

如果长期处于过度紧张、焦虑、压抑的不良情绪之中,患者的内分泌也会受到影响,导致免疫力下降,对疾病的抵抗能力减弱,引发一系列的不良后果,其中就包括高血脂。

高血脂的原因 长时间情绪不稳定引起这个病中医中药

据我了解,目前治高血脂比较,效果比较好的就是中医中药,而且是科学量化的中医中药。由于这里不能写,也就只能轻轻带过国。

高血脂的原因 长时间情绪不稳定引起这个病洋葱

洋葱本身有不错的帮助降低胆固醇和血压效果,而且,它还能够让血液的粘度变得更低一些,专业人士表示,它的作用其实跟药物阿司匹林的作用有相似之处,但是,口感明显比药物好很多,所以,被血脂高问题困扰的朋友可以吃它。

第二、大蒜

相关的研究发现,如果每天能够吃半颗或者一颗蒜的话,那么,可以帮助降低百分之十左右的胆固醇,而且,它还能够帮助降低血压呢,这是因为在大蒜里面有一种对身体健康有好处的成分,这种成分叫做蒜氨酸。

高血脂的原因 长时间情绪不稳定引起这个病燕麦麸、枣、花椰菜、苹果以及无花果等等,所以,需要的朋友可以多吃。

第四、鱼类

鱼类含有的饱和脂肪酸是非常低的,但是,却含有大量的w-3脂肪酸,有相关的研究发现,服用这种有效成分的朋友身体当中的胆固醇和三酸甘油酯含量会降低很多,而血液的粘稠度也会降低不少。

第五、灵芝

单独服用灵芝或者跟一些可以帮助降低血脂的药物一起服用,可以很好的帮助降低血清胆固醇、低密度脂蛋白等等,而且,在降低血液粘稠度方面效果也非常不错,除了可以帮助调节血脂以外,还能够很好的保护人体的心脑血管。

结语:上文已经为大家介绍了高血脂的原因,我们现在对于什么情况可能引起高血脂有了一些了解,在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现,生活中注意自己的饮食习惯,减少对于高脂肪高热量的摄入,一旦患有高血脂要尽早的治疗。

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