胃炎怎么办 保持心情舒畅预防这个病

疾病预防 2019-09-12 09:09:35 评论

胃炎可以说是现在很常见的一种疾病了,患有此病之后对我们的生活和工作都有很大的影响,这个时候应该怎么办呢?如果不小心得了胃炎,我们在饮食方面需要特别的注意一下,不能吃什么知道吗?导致胃炎的原因有很多,感兴趣的朋友要继续看哦。

胃炎怎么办

1、定时定量进食。人体的胃酸分泌是有规律的,即一日三餐时的分泌高峰,我们应该在这个时间段进食,如果说常食零食,就会让会胃工作紊乱,破坏胃酸分泌的正常节律,时间一长就会导致胃病的出现。所以大家应该养成定时定量饮食的好习惯。

胃炎怎么办 保持心情舒畅预防这个病消化不良,所以建议进食后1小时后再进行体育活动比较好。

胃炎的原因

1、幽门螺杆菌感染、病毒或其毒素

一般是在急性胃炎之后,会慢慢发展成为慢性胃炎,这主要是因为幽门螺杆菌感染的问题,希望大家能够明白。

2、刺激性物质

一些不好的生活习惯也会导致慢性胃炎的发生,例如喝酒、咖啡等,这些刺激的物质会让胃很脆弱,希望大家能够注意。

3、药物

有些药物如保泰松、消炎痛、辛可芬及水杨酸盐、洋地黄等可引起慢性胃黏膜损害。

胃炎怎么办 保持心情舒畅预防这个病辣椒

胃病患者千万不能吃辣椒,辣椒太呛,不仅会刺激胃粘膜,还极易造成粘膜水肿或者胃壁糜烂,另外还会刺激胃酸过多分泌,进而导致胆囊过度收缩,胆汁就不容易排出来,长久下去极易引发胆囊炎胰腺炎之类的疾病。因此胃病患者好不要吃辛辣类食物,不仅是辣椒,大蒜、大葱等辛辣食物也不要多吃,会加重病情的发展。

油炸食物

胃不好切记要拒绝油炸类食物,它们都是高脂食物,不仅不易消化,还会促使体内胃酸分泌得更多,从而加重肠胃消化负担。长久以往会引起人体消化不良、上火便秘等不良症状。除此之外,由于烹饪方式的关系,油炸食物的营养也被破坏了,吃了不利于身体健康。因此胃不好的人,好不要吃油炸食物。

咖啡

咖啡中的咖啡因也会促进胃酸过多分泌,同样会刺激胃壁的粘膜,经常喝会加重胃不适的病情。另外需要注意的是,如果经常空腹喝咖啡的话,还很容易导致胃炎、胃溃疡等疾病。因此即使是正常人,也不要空腹喝咖啡。

胃炎怎么办 保持心情舒畅预防这个病肠胃炎的。因此胃病患者好少吃寒凉食物。

巧克力

很多人不知道,巧克力也是胃病患者不适合吃的食物。它富含可可碱,能令食道的括约肌彻底放松,从而引起胃酸倒流回食管里面,导致喉咙像灼烧般难受。而且巧克力属于高热量食物,也会刺激胃酸分泌过多,终还是会损伤到脆弱的胃粘膜。因此胃病患者不宜吃巧克力。

结语:上文已经为大家介绍了胃炎怎么办,我们现在对胃炎应该有了一些了解,在平时大家应该要注意休息,减少胃炎的出现,多吃一点有营养的食物,还有要规律自己的三餐,一旦出现了胃炎的情况,应该尽早的治疗,不要出现大的问题。

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