胃炎怎么办 保持心情舒畅预防这个病

疾病预防 2019-09-12 09:09:35

胃炎可以说是现在很常见的一种疾病了,患有此病之后对我们的生活和工作都有很大的影响,这个时候应该怎么办呢?如果不小心得了胃炎,我们在饮食方面需要特别的注意一下,不能吃什么知道吗?导致胃炎的原因有很多,感兴趣的朋友要继续看哦。

胃炎怎么办

1、定时定量进食。人体的胃酸分泌是有规律的,即一日三餐时的分泌高峰,我们应该在这个时间段进食,如果说常食零食,就会让会胃工作紊乱,破坏胃酸分泌的正常节律,时间一长就会导致胃病的出现。所以大家应该养成定时定量饮食的好习惯。

胃炎怎么办 保持心情舒畅预防这个病

浓茶

浓茶中含有大量的咖啡因,还有茶碱的浓度也很高,这两种物质都是会刺激胃酸分泌过多的,经常喝会对胃壁粘膜造成不可挽回的伤害,终容易引发胃溃疡。不过这里说的浓茶不包括温性红茶和熟普洱等,胃不好是可以适当喝一些这两种茶的,记得喝的时候冲淡一些就可以。

生冷食物

相信胃不好的人都有同感,吃了生冷食物之后胃部更加不舒服了。这是因为人类的胃是喜温怕冷的,温和热菜才有养胃的功效。即使是正常人,吃了过多的凉菜、冰饮等食物后,都有可能引起急性肠胃炎的。因此胃病患者好少吃寒凉食物。

巧克力

很多人不知道,巧克力也是胃病患者不适合吃的食物。它富含可可碱,能令食道的括约肌彻底放松,从而引起胃酸倒流回食管里面,导致喉咙像灼烧般难受。而且巧克力属于高热量食物,也会刺激胃酸分泌过多,终还是会损伤到脆弱的胃粘膜。因此胃病患者不宜吃巧克力。

结语:上文已经为大家介绍了胃炎怎么办,我们现在对胃炎应该有了一些了解,在平时大家应该要注意休息,减少胃炎的出现,多吃一点有营养的食物,还有要规律自己的三餐,一旦出现了胃炎的情况,应该尽早的治疗,不要出现大的问题。

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