腹胀的原因 肚子有气会导致这个问题

疾病预防 2019-09-12 09:09:34

腹胀的情况想必大家都很熟悉了,出现腹胀的原因有很多,如果你经常的会有腹胀问题,建议要找到原因,然后进行治疗。腹胀怎么办?解决腹胀的方法有很多,其中有一个比较简单的就是食疗,相信大家也是比较感兴趣的,一起来了解一下吧!

腹胀的原因

腹胀的原因 肚子有气会导致这个问题

1、气胀

气胀就是肚子里面有很多的气体,摸起来肚子是鼓鼓的。当我们吃了很多的产气食物时,就会出现气胀的问题。像是绿豆、红豆以及洋葱之类的东西,都是会产气的。除了食物造成的气胀,还有疾病引起的气胀,胆囊炎以及结肠炎等会造成气胀。

2、水胀

水胀的情况并不是在日常生活中会出现的,仅仅是一种重病患者会有的。比如说肾脏出现一些问题的人,常常会因为肾功能受到影响从而出现腹水的问题,还有当脏器破裂的时候,出血多也会导致腹水。腹水是很可怕的,一定要抓紧处理。

3、虫积

说到虫积可能大家都不理解,其实就是蛔虫病,肚子里面有虫。这种疾病成年人是一般不会得的,因为成人对这种病有抵抗力,但是孩子却很容易患上。孩子的肚子如果在短期内突然变得比较大,而脸上还有一些白色的斑块就要小心是蛔虫病。

关于虫积,预防要大于治疗,个人卫生问题以及环境卫生情况,都很重要,如果有肠虫,那要及时治疗才可以。可以用驱虫药和导泻剂一起使用,效果很不错。一些中药也具有驱虫的效果,例如乌梅、苦楝根皮等。

4、腹脂

腹部脂肪太多的话,也是会引起腹胀情况。特别是对女性来说,更容易出现,因为脂肪代谢的改变,腹部通常有脂肪堆积。

5、腹部肿瘤

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腹部肿瘤有多种,经常会有腹胀的表现症状。如果是肿瘤很大的话,就会表现为局部腹胀。如果有不规则腹胀等,就要去医院及时检查就诊,避免耽误到病情。

腹胀吃什么

1、麦芽

麦芽性味甘、平。具有行气消食,健脾开胃的功效,尤其适用于食积不消、脘腹胀痛、脾虚食少者。

2、苹果

苹果性平,味甘。具有生津止渴、清热除烦、健胃消食的功效。其中富含的果胶还能够促进胃肠蠕动,适用于伴有便秘的腹胀患者。

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3、花椒

花椒性温,味辛。有温中散寒、健胃除湿、止痛杀虫、解毒理气的功效。常用于治疗积食、停饮、呃逆、呕吐、风寒湿邪所致的脘腹冷痛。

4、金橘

金橘具有生津消食、化痰利咽、醒酒的作用,是腹胀、咳嗽多痰、烦渴、咽喉肿痛者的食疗佳品。

5、橘皮

橘皮性温,味辛、苦。具有理气健脾、调中燥湿的功效。尤其适用于脘腹胀满或疼痛、消化不良者。

6、梅子

梅子味酸,性平,能生津止渴、敛肺止咳。其中富含的果酸能促进胆汁分泌,并具有良好的抗菌作用。

腹胀怎么办

晚餐少吃产气食物

首先是各种豆类。豆类所含的低聚糖被肠道细菌发酵,能分解产生一些气体,进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。因此老年人晚餐少吃豆制品。

高纤维食物别过量

过量吃高纤维食物容易在胃肠内产生大量气体。比如麦麸纤维含量高达31%,笋干达到30%,辣椒超过40%,其余含纤维素较多的有蕨菜、菜花、菠菜、南瓜等,各种杂粮如荞麦面、玉米等也属高纤维食品。吃这些食物要注意搭配,不能过量。

多吃护胃、顺气食物

有些食物有养胃和顺气作用,比如山药健脾胃、益肾气,可促进消化吸收,黏稠质地也有保护胃壁功效;白萝卜可顺气,但要熟着吃,比如炖汤。此外,山楂、洋葱、大蒜都对胃肠有益。

腹胀的原因 肚子有气会导致这个问题

杜绝狼吞虎咽

这种习惯会将气体带入肠道,因而产生腹胀。尽量少喝碳酸饮料和啤酒,含有果糖或山梨醇的甜点,也是产气的食物。

总结:腹胀的原因其实主要就是这几种了,当你下次再发生腹胀问题的时候,应该就可以自己进行判断了。建议肠胃功能不是很好的人,以后不要吃太多的产气食物,而且吃饭的时候要注意细嚼慢咽,这样可以有效的减少腹胀的情况发生。

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