腹痛怎么办 少吃这些食物缓解不适症状

疾病预防 2019-09-12 09:09:33 评论

腹痛可以说是很多人都会遇到的一种情况,如果出现了腹痛会严重的影响到我们的工作或是生活,那么这个时候大家应该怎么办呢?生活中导致腹痛的原因有很多,我们应该要特别的注意一下,出现腹痛之后饮食要小心一点,不能吃什么知道吗?下面会有详细的介绍。

腹痛怎么办

如果我们出现了腹痛并且还有腹泻的情况,那么很有可能是因为食物中毒,另一个则是水土不服。大家这个时候在重要的场合,或因频繁腹泻打断睡眠,那么可以使用药物治疗。如果正在海外旅行,则不妨服用易蒙停,这样能够帮助我们缓解腹痛的情况。

腹痛怎么办 少吃这些食物缓解不适症状痛经。对于女性朋友来说,因为痛经的原因引起腹痛是比较常见了,不过这个时候女性会感觉非常的难受。为了缓解痛经和减少经血量,我们应该早月经来前保护好自己的身体,如果疼痛的情况比较严重,那么可以吃止痛药缓解。而后按规定的剂量每3—6小时服用一次。

肚子疼且腹胀症状。如果我们腹痛是因为便秘或是痛经引起的。这个时候建议大家应该少吃盐,因为它会让水留在体内,并且在这个时候大家也不要吃豆类、甘蓝、花椰菜等容易让人放屁的食物,应该适当的喝含有活性益生菌的酸奶,可以缓解腹痛的情况。

胃食管反流造成的肚子疼。当胃酸从胃部进入食道和喉部时,反流就会出现。它经常发作于夜里。与胃灼热有所不同的是,反流会让胸部出现疼痛感,并伴有咽痛或咳嗽。建议减少饮酒、吸烟量,避免睡前进食,或服用抗酸剂Prilosec(奥美拉唑)。

肚子疼且有恶心症状的,一种简单的解决办法就是食用生姜,可通过加快食物从胃部流入小肠的速度,起到缓解恶心的作用。圣路易斯大学医学院胃肠病学副教授沙琳·普拉瑟尔表示:“吃得太多感到恶心时,我会喝点生姜茶,将生姜切碎泡在水中,然后加点蜂蜜,可缓解胃部不适。”

胃灼热引发的肚子疼。造成胃灼热的主要原因是睡前食用辛辣食品、进食过快过多等。克利夫兰胃肠病学家杰弗里·卡特兹表示:“有烧胃感觉时,我会喝一杯牛奶,能压制胃部产生的酸。”

饭后肚子痛。吃得太快、太多常会引起饭后肚痛。解决办法很简单,那就是慢吃、少吃。如果在不明原因的情况下出现饭后肚子痛,可能是患上胆囊疾病。而女性在饭后出现肚子痛的可能性超过男性,一些女性甚至无缘无故地出现胆结石

饥饿剧痛。纽约胃肠病学家马克·巴蒂亚特斯基表示,有时候,人们在进食后会感到疼痛感减轻,这可能是溃疡的一种体现。如果继续出现,应该去看医生。建议人们少吃多餐,让肚子远离饥饿状态。

腹痛的原因

1、胀痛

胀痛是很常见的一种肚子疼,这种疼痛常常伴随着胀气,总是感觉肚子里胀胀的,好像里面有一股气,怎么都出不来。气出不来,肚子就一直鼓鼓的,特别难受。

腹痛怎么办 少吃这些食物缓解不适症状消化不良,一旦有阵痛就应该,吃清淡的食物,尽量少盐,少吃豆类的食物,多喝水和酸奶,过几天就好了。

2、恶心导致的肚子痛

有的时候肚子疼会伴有恶心呕吐的症状,而会引起这种现象的原因有很多,有可能是食物不干净,也有可能是身体其他部位产生了问题。如果想要缓解疼痛,可以切一些生姜泡蜂蜜水喝。因为生姜可以加速食物消化的速度,喝一杯生姜蜂蜜水,症状就能缓解了。

3、肚子疼伴有腹泻

伴有腹泻的肚子疼是一种很常见的症状,罪魁祸首往往是食物中毒,其次则是水土不服,如果做重要的事情的时候突然腹泻,或者是频繁腹泻而导致睡眠不好,不妨使用一些止泻药。

4、餐后肚子痛

一般的情况下,餐后肚子疼,往往是因为吃饭过快过多引起的。解决的方法那就很简单了,那就是要减慢吃饭的速度,少吃一些东西。但是如果是不明原因的情况下出现餐后肚子痛,很可能是患上胆囊疾病,而女性在产后发生肚子痛的情况远远超过男性,甚至一些女性会无缘无故的得胆结石。

腹痛怎么办 少吃这些食物缓解不适症状豆浆、吃豆腐或豆皮都会肚子痛,医师给她的建议是放弃吃纯素,或者不要一口气吃太多豆类,先尝试少量地吃,让身体慢慢调整,有时会逐渐接受。

腹痛怎么办 少吃这些食物缓解不适症状淀粉食物

至于高淀粉食物,这类食材超级多,广为人知的是地瓜,其他还有芋头、马铃薯、栗子、玉米小麦糯米等;我有位好友只要一吃麻?、碗?或菜头?,就会胀气到需要吃药,即属于这一类。身体分解碳水化合物时,如果消化力不佳,便难以消化完全,而肠道菌在代谢过程中,气体本是产物,所以身体会不断放屁或打嗝来排气,否则就会胀气;如果肠道里的益菌够多,这种情况会慢慢好转。倘若胀气情况十分严重,除了减少高淀粉食物的摄取量,另一个办法是少和肉类、蛋类一起吃,情况便能改善。

三、肚子胀气不宜吃高纤维食物

高纤食材固然健康,但对消化确实是挑战。容易产气的高纤蔬菜,例如花椰菜和高丽菜,其所含的棉籽糖和水苏糖(属于寡糖类)很难吸收,加上纤维质又多,如果本身消化酶不足,便容易产气;同属本类食材的还有韭菜洋葱、萝卜,建议会胀气的朋友不要一口气吃太多。

结语:上文已经为大家介绍了腹痛怎么办,我们现在应该知道怎么做可以缓解腹痛的情况了,在平时大家应该要及时的预防腹痛的出现,平时要保护好自己的身体,在饮食方面要多注意一下,如果是因为疾病的原因,要尽早的治疗疾病。

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