梳头的好处 常做这件事可以保护头发

养生常识 2019-11-08 14:51:39 评论

梳头是我们经常做的一件事情,梳头看起来很简单,但是实际上却是一件很重要的事情。梳头有很多的好处,不过一定要按照正确的方法来梳头才行。什么时候梳头好?如果你一直有这样的疑问,那么就请看下面的文章介绍吧!

梳头的好处

梳头的好处 常做这件事可以保护头发

1、梳头是保护头发的好方法

梳头对于发质的提升有一定的作用,假如说平时发质不怎么好,有干枯、打结的问题,那么建议你不要忘记每天梳头。梳头可以让我们的头发变得更加服帖,还可以让人看起来更加清爽,常常梳头能够滋养头发,让头发更健康。

2、梳头是促进大脑运动的好方法

梳头对于保健大脑也是有很好的效果,在平时的生活中假如说用脑很多,那么难免会感觉到脑力不足,常梳头可以改善这样的问题。因为梳头的时候我们头部的血管会被刺激到,然后大脑的功能能够得到提升,每天梳头几分钟就可以了。

3、梳头是治疗头痛的好方法

梳头是可以让头痛得到缓解的,现在很多人的压力都比较大,平时感觉到头痛也很常见了。梳头的时候梳子能够帮助按摩穴位,促进血液循环,闭上眼睛轻轻的梳头几分钟,你会感觉到整个人都变得非常放松,效果是很好的。

4、梳头是清洁头发的好方法

经常梳头的好处还体现在清洁头发上,能够有效的剔除掉断发、浮皮、污垢、分泌物等等,保持头发、头皮的清洁,促进头部的皮脂腺进行分泌,增加新陈代谢。

5、梳头是预防脑中风的好方法

老年人经常梳头能够有效的预防脑中风。经常梳头可以通过刺激静脉令头部的毛孔和进行排泄,散出身体中的邪气,从而改善体内的新陈代谢。另一方面,经常梳头要有耐心,应该梳理十分钟左右的时间,直到头皮表面出现热量好。

6、梳头是一种养生的好方法

梳头的好处 常做这件事可以保护头发

现代科学认为人的头部具有众多的血管和神经末梢,头发的颜色直接反映了器官盛衰的变化过程;中医方面则认为,脑部的精华在于头发,头发是身体血液剩余多少的体现,主宰了一切精神、神情活动。头发的情况直接表现了五脏六腑的情况。所以,我国中医方面将梳头护法作为养生方法之一。

什么时候梳头好

1、起床后十分钟

清晨起床后用10分钟梳头。前后左右,顺梳逆梳,从额到颈“梳”而不漏;由轻到重,由慢到快,双目微闭,心神安定,不思其他,专心梳理。刺激头皮和穴位,头皮会感到微麻略痛,然后就会感到轻松舒服。梳头结束,双手撸脸拉耳抓颈,使整个头部血脉畅通。

梳头的好处 常做这件事可以保护头发

2、睡觉前十分钟

晚上临睡前用10分钟梳头。包括撸脸拉耳抓颈,使头部穴位得到更有效刺激与活络。不过,动作可轻慢迟缓一些,双目紧闭,抛开一切心事杂念,当作临睡前的头部按摩操,使睡眠的感觉更好,质量更高。

3、吃饭前

梳头的佳时机是在吃饭以前,因为饭前人的血液循环较慢,处于平稳状态,可以避免进食后血液循环加快,减少对头部血管和神经的过分刺激。

4、洗头发前

洗头忌发乱,因此应在洗发前先将乱发梳通。在梳发时,应用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺,然后再从头发末端梳起,直到可以很顺地从发根梳到发尾。在梳发时,要注意好不要一开始就从发根开始梳,以免损伤发根。

如何正确梳头

1、每天都要梳头

在梳理按摩头皮的过程中,帮助还没掉下来的头发掉落,同时帮助毛囊刺激,让头发有良好健康的生长循环,头发也会长得比较快。梳头发则是能把纠结的发丝梳开,帮发丝表面的脏污清掉,让毛鳞片更密合,发丝会更滑顺。

2、选一把好梳子

好的梳子甚至有防静电设计,梳的同时防止发丝毛燥,有些梳子的梳齿是用木头制成,木质的好坏也会影响使用感,另外,若有抗热效果的设计,梳的同时才不会残留化学物质在头发上。

梳头的好处 常做这件事可以保护头发

3、梳子定期清洁更换

头发都卡在梳齿里,可以用尖尾梳将头发挑开,或将梳子泡入加水的润丝精里约5~10分钟,发丝泡软后比较好清掉。梳子不是可以用一辈子的东西,当梳齿歪掉,梳不出预期中的效果时,就该换一把了。

总结:梳头可以说是操作简单、效果好、成本又低的一种保健方式了,想要自己的变得更加健康,每天梳头一定不要忘记哦!梳子的选择也是比较重要的,材质上面来说普通的木质梳子就可以了,经常的把梳子洗干净、晒一晒就行了。

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