心脏医学课,链接身体健康

互联网信息 8天前 7

                      ——知识点摘自得到课程

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一、初识心脏


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      课程名称叫心脏医学课,实际是围绕心血管系统来讲述,缘由心脏是一个器官;心血管系统是一个布局全身的系统结构,其由心脏,每一层动脉 静脉,毛细血管网络组成的循环结构。正所谓起与微末,方能成于天下,心血管系统保持正常良好的运行保障着人体的各项行动。

二、千里之堤,溃于蚁穴


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      我们常听见的冠心病,心梗,脑中风都是为心血管系统的慢性病,毕竟强大人体的崩塌也不会是一蹴而就的。

三、健康管理


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      从相处,预防,养心三个维度对健康进行管理。


相处:

对于疾病,应当坦然地面对并接受,至少现阶段人固有一死,生老病死是所有人终要面对的。人生不满百,常怀千岁忧,与其成天担忧,猜测,使自己生活变得不安,耗尽希望不如抱着亡羊补牢的心态,树立正确的疾病观,和不幸相识,有时需要以柔克刚,有时需要对自己温柔以待。


预防:

  是对生活方式的全面管理。


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  预防的目标是要保持适当的体重,正常的血脂、血压、血糖

需要我们在日常生活中做到保持有规律的锻炼身体,饮食有度。

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