精神不佳,容易疲惫,头晕

互联网信息 2月前 6

最近以来一直感觉精神不济,有时候如果没睡午觉,到傍晚的时候肯定就开始头晕眼花了,然后就人疲惫的很,厉害的时候就是看东西都感觉晕,以前也不这样,生了孩子后才这样,就是特别容易累,最主要的就是一累就头晕,这是什么症状


医生解答:


肖杰男 |肥城矿业中心医院   副主任医师

      目前你的表现考虑是神经衰弱,头疼头晕,四肢疲乏无力,精神不容易集中,这些都是神经衰弱的表现,这种情况最常见的原因就是心理压力较大,身体缺乏锻炼,建议你多做户外活动,调整心态,放松心情,增强体育锻炼!

ask70201140pk追问:

你好医生,除了自己调理外,可以用什么药物吗,以前有配过中药,但是效果不是很好,因为要带孩子,去锻炼散心什么的时间也不是很充足


王钰 | 二级心理咨询师

      病情分析:
      你好,您精神不气,那么晚上的睡眠状态是怎么样呢?如果晚上睡眠质量不好的话,可能会导致您白天的工作效率都降低,并且会疲惫
      指导意见:
      这种情况建议您首先要锻炼一个合理的作息时间,另外的提高睡眠质量,晚上适当的锻炼身体,睡前了,保持心态的平稳,能够提高您的睡眠质量

ask70201140pk追问:

晚上入睡比较困难,一般就是一两个小时都睡不着,因为和孩子一起睡,好不容易睡着了得话一有点动静就会醒,这样就导致第二天肯定要睡午觉,但是一睡午觉晚上就更容易睡不着,就这样循环,也有吃钙片什么的,也配过中药,但是感觉没啥改观,睡眠质量一直不好


王继坤 | 二级心理咨询师

      病情分析:
      从你所描述的情况来看,你的精神状态不佳、疲惫、头晕的症状表现一方面考虑可能是缺乏营养导致身体免疫力下降以及大脑供血不足所造成的,另一方面也不排除存在产后抑郁症的可能。
      指导意见:
      建议你平时一定要合理安排饮食起居和规律作息,保证充足的营养和睡眠,多吃新鲜蔬菜和水果,适当加强户外运动锻炼,以提高身体的免疫能力。另外建议你最好抽时间到当地正规医院神经内科和心理科看医生,做相关检查,以明确诊断,并根据病情需要积极配合医生治疗处理。
      以上是对“精神不佳,容易疲惫,头晕”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!


王建荣 | 二级心理咨询师

      病情分析:
      你好。看了你上面叙述的情况,主要看一下自己的血压是否正常,有没有贫血。这可能是你的身体没有完全调理好引起的。
      指导意见:
      对于你现在的情况,可以去医院内科检查一下,看自己的生理指标是否正常。也可以通过中医进行全面的调理补养,并进行身体锻炼,让自己身心全面好起来

ask70201140pk追问:

血压的话是正常的,怀孕得时候医生有说过我血糖低,其他都没啥,中药有调理过,感觉没多大改观


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