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薏米粉

薏米粉做法步骤

家里薏米太多,想了个法子,让它们变成喜欢的美味。薏米营养丰富,是不错的盛夏消暑佳品,既可食用,又可药用。并有利水渗湿、美白肌肤、益肺排脓之功效。

食材清单

薏米 250g

烹饪步骤


  • 薏米粉

    1、薏米倒入盆中

  • 薏米粉

    2、倒入清水,没过薏米,浸泡10分钟

  • 薏米粉

    3、沥干水分

  • 薏米粉

    4、倒入锅内,中火翻炒

  • 薏米粉

    5、薏米变色,体积变大即可出锅

  • 薏米粉

    6、倒入破壁机

  • 薏米粉

    7、直接用打粉功能

  • 薏米粉

    8、搞定

  • 薏米粉

    9、薏米粉做好后密封保存,平时可以加蜂蜜冲水喝。