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三伏天能喝凉茶吗 三伏天可以喝哪些凉茶

发布时间:2018-07-20 22:16:32  来源:互联网  作者:整理搜集  点这评论

养颜夏日,我们总容易出汗流失水分,所以在大田我们要多喝水或是汤羹。那天热时适合喝凉茶吗?

我们都知道凉茶具有清热去火,清肺的功效,特别是在熬夜或是吃完火锅之后来一杯。那么三伏天能喝凉茶吗?三伏天可以喝哪些凉茶?下文介绍。

三伏天能喝凉茶吗 三伏天可以喝哪些凉茶

三伏天能喝凉茶吗

三伏天能喝凉茶吗 三伏天可以喝哪些凉茶

可以。

凉茶并不是茶,而是中草药熬出来的药汤,是将药性寒凉并消解人体内热的中草药煎水做饮料喝,以消除夏季人体内的暑气,或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患,具有清热解毒、去湿生津、清火明目、散结消肿等功效,可用来治疗目赤头痛、头晕耳鸣、疔疮肿毒和高血压。

三伏天可以喝哪些凉茶

三伏天能喝凉茶吗 三伏天可以喝哪些凉茶

1.陈皮茶:将干橘子皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖焖10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。稍凉后,放入冰箱中冰一下更好。常饮此茶,既能消暑,又能止咳、化痰、健胃。

2.桑菊茶:将桑叶、白菊花各10克,甘草3克放入锅中稍煮,然后去渣叶,加入少量白糖,桑菊茶就制成了。常饮这种桑菊茶,可散热清肺润喉、清肝明目,对风热感冒也有一定疗效。

3.荷叶凉茶:将半张荷叶撕成碎块,与中药滑石、白术各10克,甘草6克,放入水中,共煮20分钟左右,去渣取汁,放入少量白糖搅匀,冷却后饮用,可防暑降温。

4.薄荷凉茶:薄荷叶、甘草各6克,加水1000克左右,煮沸5分钟后,去渣取汁,放入白糖搅匀。常饮此凉茶可提神醒脑。

凉茶的种类

三伏天能喝凉茶吗 三伏天可以喝哪些凉茶

一类为解感茶,主要医治外感风热、四时感冒和流感。

二类为清热润燥茶,此类凉茶尤其适用于秋季,对于口干、舌燥、咳嗽都有良好的药用功效,代表药材有沙参玉竹、龙梨叶、冬麦、雪耳等。

三类为清热化湿茶,适用于湿热气重、口气大、面色黄赤等人饮用,代表药材有金银花、菊花、茵陈、土茯苓等。

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