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鹌鹑蛋的功效与作用

发布时间:2019-01-19 11:05:35  来源:互联网  作者:养生保健网www.657k.com  点这评论

鹌鹑蛋虽然模样小巧,但是它的功效一点也不小。鹌鹑蛋的营养非常丰富,吃它就可以增加机体营养,提高身体的免疫能力。

鹌鹑蛋的功效与作用

鹌鹑蛋中含有大量的卵磷脂和脑磷脂物质,能够提高脑细胞的活性,提高脑神经的活动,鹌鹑蛋中还有丰富的维生素D含量,可以提高大脑的记忆力,因此鹌鹑蛋具有健脑的作用。

鹌鹑蛋的功效与作用

鹌鹑蛋还有补虚养颜的功效,因为鹌鹑蛋中含有丰富的脂蛋白以及铁元素,可以促进血红蛋白生血的能力,改善体质,使脸色变得更加红润,富有光泽,具有美容的作用。

抗过敏也是鹌鹑蛋的功效之一,对于一些湿疹、皮肤过敏等皮肤疾病具有治疗的作用。鹌鹑蛋还具有一定的镇静作用,可以调节人的神经,对失眠多梦、神经衰弱具有一定的缓解作用。

鹌鹑蛋的功效与作用

吃鹌鹑蛋还可以保护眼睛,因为鹌鹑蛋当中含有丰富的核黄素,核黄素对眼睛起到保护作用,可以提高人的视力,对一些眼部疾病具有预防的作用。

鹌鹑蛋还对动脉硬化、高血压、高血脂等疾病具有防治的功效,鹌鹑蛋中含有大量的卵磷脂成分,可以帮助机体消除体内的血脂,阻止血管阻塞,保护血管。

此外,在吃鹌鹑蛋的时候注意不宜与豆浆、螃蟹、香菇、浓等食物一起食用,以免引起腹部一些不良反应。

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