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告别尿失禁困扰 中医治疗和日常保养法

更新时间:2019-07-17  来源:互联网  作者:养生保健网www.657k.com  点这评论

告别尿失禁困扰 中医治疗和日常保养法

尿失禁是许多中老年或产后妇女的困扰,中医如何治疗尿失禁?

一位42岁的妇女,连生了两个孩子,半年前,突然发现自己在大笑、提重物甚至咳嗽的时候,会有漏尿的情形。尿失禁的问题,困扰着许多怀孕或中老年妇女。造成尿失禁的原因是什么?中医怎样治疗和保养?

尿失禁常见的7种原因

尿失禁就是在排尿时来不及准备,甚至在大笑、咳嗽或做一些比较剧烈的运动时,就会有尿液渗到裤子上面。

造成尿失禁的原因有如下几种:

1. 老化

随着人体老化,骨盆底的肌肉会渐渐松弛,就可能出现尿失禁症状。

2. 肥胖

骨盆腔像一个支托,承载着人体的重量。体型胖的人体重较重,给骨盆腔较大的压力,所以容易产生尿失禁的问题。

3. 怀孕或生产

很多女性在怀孕或产后会出现漏尿的情况。因为在怀孕时,腹中宝宝有重量,会造成骨盆腔肌肉扩张。而在生产过程中,如果小宝宝头比较大、体重较重或生产速度太快,也可能会造成骨盆腔的肌群受损。

4. 停经

尿失禁是更年期症状之一。女性荷尔蒙在体内起到关键作用,能够调节肌肉收缩和身体代谢。在停经之后荷尔蒙缺乏,代谢会变慢,骨盆肌肉也会慢慢松弛。

5. 罹患糖尿病等疾病

糖尿病会造成患者膀胱神经系统控制变差,因而引发尿失禁。

很多患者因为月经过多或子宫肌瘤等疾病,做了子宫切除手术,术后可能会有尿失禁的问题。因为子宫位于骨盆底中央,切除后,骨盆就少了一个器官支撑。所以医生常建议在术后做一些骨盆底肌肉锻炼。

6. 骨盆底肌肉功能失调

骨盆底肌肉托着尿道、阴道、肛门,如果出现阴道脱垂、直肠脱垂,大小便失禁常会一起发生;如果子宫脱垂,膀胱、尿道及直肠都会受到影响,也会有大小便失禁的问题。

7. 膀胱感染

反复性的膀胱感染,可造成膀胱肌肉过度敏感,引起急迫性尿失禁。

尿失禁的种类

西医把尿失禁分为应力性和急迫性两种。

应力性尿失禁:当膀胱受到压力,如咳嗽一下,或是赶公车、跑步,就会滴一两滴尿出来,这就是应力性尿失禁,最常见原因是人体老化,妇女停经及生产所致。

急迫性尿失禁:表现为尿急、尿频,每15分钟、甚至5分钟就要跑一次厕所,但是每次都只尿一点。急迫性的尿失禁患者,常常有一些反复性的膀胱感染、阴部感染,或者是常常憋尿。

在临床上尿失禁的表现常常是混合性的。应力性尿失禁患者,因为担心漏尿,就会常常跑厕所,所以也会有急迫性尿失禁的反应;而急迫性尿失禁的患者,发病久后,骨盆底的肌肉因为反复的收缩,最后也会出现应力性尿失禁的状况。

中医如何治疗尿失禁?

中医在治疗尿失禁时,首先要排除膀胱感染造成的尿失禁。膀胱感染是一种急性细菌感染,表现为小便时很急、尿道有灼热感,如果又引起肾脏发炎,还会有背部疼痛症状。这种尿失禁需要用抗生素来治疗。

中医把除感染之外的尿失禁分成实证跟虚证。其中,实证又分为肝气郁结型和肝经湿热型两种。

肝气郁结型:表现为肝经经常胀痛不适,胸口会闷,女性常有经前症候群,譬如胸部胀、头痛。中医治疗用缩泉丸和柴胡疏肝汤,把肝气疏通,使这类尿失禁症状得以缓解。

肝经湿热型:患者除了以上的症状表现外,还会感觉嘴苦、口干舌燥、舌苔黄而厚腻,还可能产生黄带。中医用缩泉丸和龙胆泻肝汤来清除湿热。

虚证分中气下陷型和跟肾气亏虚型。

中气下陷型:患者有骨盆腔脱垂等问题;常常少气懒言,稍微动一动就很累,甚至中午过后就会头晕想睡,到了晚上全身疲惫,说话声音变小或有气音。这类人身体阳气较弱,骨盆底的肌肉收缩力就比较差。中医治疗重在补气,用补中益气汤搭配缩泉丸一起治疗。

肾气亏虚型:更年期妇女停经之后,身体机能开始衰退,肾气亏虚,常常表现为腰酸、睡不好、耳鸣、眼睛容易干涩。可用济生肾气丸搭配缩泉丸一起治疗。

我们会发现,上面四种证型,都用到了“缩泉丸”这个方子。因为中医治病分为治标和治本,缩泉丸就是用来治疗漏尿的表面症状,而若要治本,就需要搭配其它药方来改变体质。

尿失禁的针灸治疗

除了用药物之外,中医还采用针灸和温灸的方式治疗尿失禁。

治疗尿失禁常用气海穴、关元穴,这两个穴道位于肚脐下方1.5吋和3吋的位置,可以用温灸或针灸加电来刺激,从而温暖肾气,让气血更充盛。

告别尿失禁困扰 中医治疗和日常保养法
治疗尿失禁可使用温灸或针灸气海穴、关元穴的方法。(谈古论今话中医)

此外,足三里、太谿、肾俞、命门也是治疗尿失禁的重要穴位。

2017年,国际医学杂志《美国医学会期刊》(JAMA)刊登了一篇针灸治疗尿失禁的文章,作者通过电针中髎穴、会阳穴,仅治疗六周左右,患者的漏尿明显减少,尿失禁缓解半年以上。

中医推荐一味药膳,改善尿失禁

尿失禁患者可以通过如下药膳来调养体质,改善症状:

● 补脾固肾方

材料:黄耆、覆盆子、山药、瘦肉。

做法:药材洗净,加适量水炖煮,分早晚两次吃完。

在“缩泉丸”的配方中,就有山药这味药材。山药有补脾、收敛固摄的作用,可以减少漏尿;黄耆可治疗中气下陷; 覆盆子有固精、固肾、缩尿的功效。

这味药膳的功效是补脾固肾,可以改善尿失禁。对于老年、更年期妇女骨盆底肌肉松弛,或是小儿遗尿,都有帮助。

尿失禁患者平时如何保养?

尿失禁患者多数偏虚证,应注意不要太劳累,工作时间不要太长,睡眠要充足,平时保持运动的习惯,多做骨盆底肌肉训练。

在饮食方面,应少吃寒性或利尿的食物,如白萝卜、白菜、冬瓜、苦瓜及小黄瓜等蔬菜,以及西瓜、水梨、葡萄柚、哈密瓜等水果。在睡觉前少饮水,减少夜尿现象。

急迫性尿失禁患者,一般比较容易焦躁或心急,平时应适当做一些运动,在周末享受一些休闲活动,有助于放松身体,改善症状。一定要注意的是,尽量少憋尿。