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容易流汗汗臭?2种茶饮止汗 补气补血

更新时间:2019-07-07  来源:互联网  作者:养生保健网www.657k.com  点这评论

容易流汗汗臭?2种茶饮止汗 补气补血

容易流汗的人,喝止汗茶饮可以改善多汗症状。

有些人受多汗症困扰,流汗特别多,不仅让皮肤总是黏腻,还容易引发汗臭。林鸿基中医师提供2种止汗茶,一种补气,一种补血。但是首先要分清楚是气虚多汗,还是血虚多汗。喝对了,就能改善多汗问题。

气虚多汗茶饮:生脉止汗茶

气虚多汗的症状表现为,汗流得多,中气不足,常常感觉疲累,甚至懒得讲话。

这类人可以喝“生脉止汗茶”来补气补虚,改善流汗多的症状。

生脉止汗茶的配方是党参3钱、麦冬3钱、五味子1钱,用两碗水煮沸后,放入药材,然后小火煎煮15分钟即可。

党参能补脾肺气,麦冬可养阴、保养体质,五味子止咳止泻。这味茶饮很温和,平常就可以喝。

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血虚多汗茶饮:补血止汗茶

中医讲的血虚就是西医说的贫血。因为贫血,身体要加快新陈代谢,所以容易出现心悸,常常一紧张就出汗,并伴有脸色苍白、头晕的表现。

大部分血虚流汗发生在姿势改变的时候,比如蹲下再站起来时,血液可能打不上来,心跳就会跳得比较快,会流汗。

血虚而多汗的人,建议喝“补血止汗茶”。

补血止汗茶用到的药材是当归3钱、龙眼肉5钱和酸枣仁3钱。做法也简单,只要将药材洗净,用500cc的开水冲泡温服即可,不需要花时间来熬煮。当日可再回冲一次。

当归的效用是活血补血,龙眼肉和酸枣仁主要起到宁心安神、稳定情绪的作用。

切记一点

很多贫血的人想要补血,而最常见的补血药就是四物汤,需要提醒的是,四物汤里的当归跟熟地,都是铁剂,如果是缺铁性贫血,正好对症;但若是地中海贫血的患者,喝了四物汤情况反而会恶化,因他身体缺乏有效排除铁质的能力,所以地中海贫血一定、一定不能喝四物汤。

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