当前位置:657k养生网 > 疾病预防 >

消化不良的症状 腹胀反酸就是消化不良反映之一

更新时间:2019-06-20  来源:互联网  作者:养生保健网www.657k.com  点这评论

消化不良对于我们来说都不陌生,每个人都曾经遇到过消化不良的症状。消化不良的原因是什么?也许你会有这样的疑问,感觉自己总是出现这样的症状很奇怪。消化不良吃什么?想要快速的改善消化不良的症状,可以考虑食疗的方法。一起来看文章,做个简单的了解吧!

消化不良的症状

消化不良的症状 腹胀反酸就是消化不良反映之一

1、腹胀

消化不良的时候我们会明显的感觉到腹胀,食物堆积在肠胃里面,不能很快的被吸收。摸肚子的时候会明显的感觉到肚子发硬,里面都是食物和气体。这个时候是非常难受的,建议大家可以用手掌放在肚子上面按摩,轻轻的顺时针揉肚子,可以帮助缓解腹胀的感觉。

2、反酸

消化不良的另外一个比较明显的症状就是反酸,因为食物不能很快的被消化,所以就导致回流,胃里有酸水,严重的情况下还可能会呕吐。这个时候其实没有太好的方法,因为食物不消化我们只能等待,在等的同时散散步,吃点健胃消食片是很不错的。

3、便秘和腹泻

消化不良的人,由于肠胃的功能比较差,所以出现便秘以及腹泻的可能也是比较大的。肚子里面的食物一直不消化,堆积在一起,肠道的运动速度减慢,形成便秘的问题。如果长期消化不良,人可能会有营养不良的情况,不敢再多吃东西,身体虚弱从而引起腹泻。

相关阅读:

大餐后,消化不良、胃嘟嘟响?该吃药吗?

宝宝消化不良怎么办,有没有什么方法啊

是不是消化不良?_养生 文案

消化不良的原因

1、生活习惯

现在很多人的生活习惯和饮食习惯都是存在一些问题的,就很容易出现消化不良的症状,比如说暴饮暴食,吃太多了就会容易消化不良。如果喝了过多的咖啡或者是浓茶等等刺激性的食物之后,肠胃黏膜就会受到一定的刺激,也有可能会导致消化不良。

消化不良的症状 腹胀反酸就是消化不良反映之一

2、精神原因

人的精神影响着身体的情况,肠胃不好的时候,人的精神往往也是有一些问题的。比如说遭遇了一些非常痛苦的事情,或者是精神极度的紧张,那么人的肠胃功能就会变弱,出现比如说消化不良、腹胀等问题。

3、药物刺激

药物对于人会有副作用,这是大家都知道的。比如说有些药物就会对肠胃产生刺激,长期用药造成消化不良也是有可能的。比如说老年人常常会吃一些治疗心脏病、关节病的药物,长期吃就导致了消化不良。

消化不良吃什么

1、饮用酸奶

消化不良的时候可以多喝一些酸奶。酸奶中含有很多的蛋白质,不仅能促进黏膜的修复,还能保护胃黏膜。即给身体补充了营养,又防止了抗生素对身体的伤害。

消化不良的症状 腹胀反酸就是消化不良反映之一

酸奶中含有很多的活性杆菌,能使让肠道菌群失衡重新恢复平衡,同时还保护了胃黏膜。

2、南瓜

南瓜内含有维生素煳果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结煳消除体内细菌毒素煳其他有害物质,如重金属中的铅、汞煳放射性元素,起到解毒作用。

南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。

保护胃粘膜,帮助消化:南瓜所含果桔泄可以保护胃肠盗粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病病人。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动。帮助饮食消化。

3、番茄排骨汤

材料:排骨500g,番茄250g,番茄酱40g。

做法:将排骨放入锅中汆烫,捞起沥干水分。另取一个干净的锅,放入排骨、姜片、料酒,用大火煮开,再转中小火煮至排骨烂熟。加入番茄、番茄酱、盐,再煮一会儿即可。

功效:这款汤水能促进胃液分泌,帮助消化,调整胃肠功能。

4、腊鸭肾菜干粥

材料:腊鸭肾2个,白菜干25克,大米50克。

做法:将腊鸭肾洗净切片,白菜干浸软洗净切段,大米洗净浸泡20分钟。锅内注入适量清水,煮沸后加入上料煲粥。粥成后调味,可做早餐或午餐食用。

总结:消化不良的人可能会有腹胀、腹泻以及呕吐等症状,在消化不良比较严重的时候,可以考虑吃点健胃消食片,效果是不错的。消化不良的朋友在平时应该要注意调节脾胃,可以吃点腊鸭肾菜干粥、番茄排骨汤以及酸奶,它们都具有帮助缓解消化不良的作用。

相关文章

相关美食

相关视频

评论赞助本站

test