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低血糖的症状 总是吃不饱可能得了低血糖

更新时间:2019-06-13  来源:互联网  作者:养生保健网www.657k.com  点这评论

低血糖是一种比较常见的疾病,很多人在生活中都会出现低血糖的情况,得了低血糖我们的身体会有一些表现的症状,应该了解一下。在平时导致低血糖的原因有很多,能够避免的一定要及时的避免,一些食物可以帮助我们缓解低血糖的情况,吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。

低血糖的症状

低血糖的症状 总是吃不饱可能得了低血糖

1、饥饿

如果在平时,我们已经感觉到非常的饥饿了,吃了很多的东西,但是还是控制不住自己饥饿的情况,那么就要注意了,很有可能就是低血糖的征兆,我们应该要知道得了低血糖身体会不受控制的饥饿,或者突然就一阵恶意袭来,挡都挡不住。

一旦我们出现了这样的情况,很有可能是你的身体正在发出信号,这个时候就说明身体中需要更多的葡萄糖。美国糖尿病协会建议人们在平时每餐都应该食用315到20克糖或碳水化合物,每顿饭吃40到65克。这样才是正常的标准。

2、感情焦虑

如果我们身体中的葡萄糖水平比较低的时候,那么人体就会出现各种不适的症状,这个时候你的身体发出让肾上腺释放肾上腺素的信号,才能获得更多的糖量。这很可能会引发感情上的焦虑。所以出现焦虑的时候大家应该要注意。

3、颤抖

当葡萄糖水平失调时人体中央神经系统开始出现问题。让身体产生不自觉的颤抖颤栗。

4、情绪不稳定

低血糖可能导致情绪非常不稳定,温和多变,激进亢奋。

5、出汗

这种症状是由自主神经系统控制的,是低血糖的初征兆之一。无论外部温度如何温暖或寒冷,过量的汗液都会毫无预警地出现。

6、头晕

降低血糖水平也会使你昏厥,所以如果你觉得自己开始头晕,坐下来或躺下,避免伤害因为昏倒伤害到自己。

低血糖的症状 总是吃不饱可能得了低血糖

7、注意力无法集中

因为大脑对葡萄糖的下降特别敏感,你可能会感到困惑和无法集中注意力于一件事。

8、视觉问题

如果你的视力突然变得模糊或者你看到重影,血糖下降可能是罪魁祸首。

9、语言含糊不清

糖的缺乏可能会让你的语言变得含糊不清,但是别人感觉得到,你自己本身却察觉不出。听起来就像是喝醉了酒一样。

低血糖的原因

一、药物因素

1、胰岛素:胰岛素注射过量或注射后摄食量过少而活动量相对过度,可能产生典型的急性低血糖反应。

2、磺脲类药物:这些药物引起低血糖的程度与药物半衰期、代谢速度等有关。当患者有饮食减量、肝肾病变、肾上腺皮质功能不足时,即有出现低血糖的可能。

3、口服降糖药尤其优降糖也容易引起低血糖。

二、疾病因素

1、严重肝病时,肝脏不能有效地调节血糖,当糖摄入不足时易发生低血糖。

2、肾上腺、甲状腺、垂体等内分泌疾病都有可能造成低血糖症。

三、生活习惯

1、长期进食不足,过度消耗,如神经性厌食、慢性吸收不良、慢性腹泻、肾陛糖尿等,会促使血糖下降。

2、空腹过量饮酒刺激胰岛索大量分泌引起低血糖症。

3、持续剧烈运动、长期饥饿或高烧病人团血糖消耗过多,也可引起低血糖症。

低血糖的症状 总是吃不饱可能得了低血糖

低血糖吃什么

1、虾皮腐竹

材料:腐竹250克,虾皮20克,蒜头一瓣,麻油、姜、精盐、味精各适量。

做法:①虾皮加酒、水浸发并煮沸,腐竹冷水发后撕成细长条。

②油烧热后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及虾皮(连汁),煮沸调味、再用小火烩20分钟,淋上麻油即成。

2、炸五香麻雀

材料:麻雀10只,五香粉少许,黄酒、姜片、酱油、味精各适量。

做法:①麻雀去毛、去内脏洗净,加上酒、酱油、五香粉、味精、渍半小时后滚上干生粉。

②菜油烧至六成热时爆入姜片,放入麻雀炸成金黄色。

结语:上文已经为大家介绍了低血糖的症状,我们现在应该知道出现什么情况可能是因为低血糖的原因,在平时大家应该及时的避免低血糖的出现,饮食应该要规律,多吃有营养的食物,注意饮食的平衡,适当的进行身体方面的锻炼。

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