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决明子有什么作用 减肥降血压效果杠杠的

更新时间:2019-06-12  来源:互联网  作者:养生保健网www.657k.com  点这评论

决明子是一种比较常见的中药材,我们会听说一些茶里面加了决明子,或者是一些枕头里面有决明子,到底决明子有什么作用?相信很多人都是非常好奇的,它的功效真的有不少。决明子怎么用?感兴趣的朋友可以继续阅读接下来的文章,做个简单的了解!

决明子有什么作用

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预防肠燥便秘

决明子具有缓解便秘的效果,因为决明子里面的大黄素含量比较多,而这种一种具有润燥效果的成分,因此那些由于燥热而产生便秘的情况,可以被有效的缓解。便秘比较厉害的人肠道里面毒素也是比较多的,经常的用决明子泡水喝,帮你去除毒素。

缓解眼疲劳

眼睛如果每天用的比较多,出现视力疲劳是很正常的,如何缓解疲劳?试试看决明子吧!决明子具有清热的作用,因此肝火旺盛导致的眼睛疲劳可以被有效缓解,假如平时视力还可以,那么也可以使用一些决明子,达到预防视力下降的作用。

降脂减肥

决明子泡水喝具有减脂的作用,决明子可以加速体内脂肪的代谢,让脂肪难以在体内堆积,从而达到减脂的效果。另外决明子还可以帮助调节胆固醇,降低甘油三酯的数量,对于胆固醇较高的患者也是很好的。想要降脂、减肥,决明子不能忘。

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保护心血管

决明子泡水喝还有一个重要的作用,就是保护兴血管。决明子中含有不饱和脂肪酸,能起到软化血管的功效,还能促进血液流动,减少血液中脂肪和胆固醇的含量,预防高血压和高血脂。此外,决明子泡水喝还能滋养心肌,提高心脏功能,对于心脏疾病的预防也有一定的作用。

降血压

决明子还可以用来治疗高血压。取决明子(炒微黄)20~30克,金银花10~15克,杭菊花15克,用开水冲泡当茶饮。每日一剂,可长期饮用。

降血脂

决明子能够帮助降低血脂,如果是本来就有高血脂或者脂肪肝的人,可以在平时的治疗之余,自己再准备一些决明子,起到辅助降血脂的作用。

预防热伤风

如果有热感冒的情况。可将适当的桑叶、竹叶、薄荷粉碎,与菊花一起放壶内煮水或用沸水泡水喝,对咽喉热痛、风热感冒等症状能起到一定的预防和治疗作用。同时,还有疏风解表、清热生津的作用。

决明子怎么用

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决明子蜂蜜饮

原料:炒决明子10~15克,蜂蜜20~30克。

用法:将决明子捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,加入蜂蜜搅匀服用,早晚分服,每日1剂。

功效:决明子中含有大量的营养物质,而便秘的人就可以通过服用决明子来有效的缓解,因为决明子中的营养物质具有润肠通便之功,治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。

决明子绿茶

材料:决明子5克,绿茶5克。

做法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮服。随饮随续水,直到味淡为止。

功效:此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

山楂决明子茶

材料:山楂15克,荷叶15克,决明子10克,

用法:水煎饮其汁液。

功效:有糖尿病的人也可以适量的食用决明子和山楂泡出来的茶,因为山楂和决明子中的营养物质都能够缓解糖尿病患者的症状。

菊楂决明茶

材料:菊花10克,生山楂片10克,决明子5克,方糖25克。

用法:将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中,以开水冲泡、盖紧浸泡半小时,频频饮用,每日数次。

功效:适用于更年期综合症的肝肾阴虚,肝肠上亢的患者,凡具有头晕、头痛者,烦躁易怒,或高血压所致头晕目眩,失眠多梦者。

总结:决明子的作用已经给大家介绍了,你都记得了吗?决明子可以降脂减肥还可以明目、预防热伤风、保护心血管。另外决明子的用法是很多的,并不是大家想象的那么复杂,搭配上菊花茶、山楂茶等,不但味道好而且功效更强。

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