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胃炎吃什么食物好 胃炎症状

发布时间:2019-03-14  来源:互联网  作者:整理搜集  点这评论

胃炎是人们比较常见的一种胃病,患病之后人们会出现多种不适的症状,很多人都会在饮食方面进行调节,胃炎吃什么食物好?胃不好的时候除了治疗,平时的护理也比较重要,那么我们应该怎么养胃?想知道一定要继续看哦。

胃炎吃什么食物好

主食,平时我们应该吃一些可以养胃的主食,面条就是一个不错的选择,我们平时经常吃的大米,它里面是含有一定的酸性物质,所以患有胃炎的时候应该少吃一些大米。如果是熬粥的话,可以在里面放一点小苏打,这样会好很多。

白萝卜汤,很多患者胃炎的朋友会感觉自己的嘴里面一直有泛酸的情况出现,这些患者很有可能是因为脾胃不和的原因导致的胃炎。在平时可以多喝一点白萝卜汤来缓解这个情况,只要坚持下去我们会有意想不到的效果。

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汤水,患有胃炎的朋友可以在平时多喝一点汤水,它们对于养胃有不错的效果,这个汤还不能是肉汤。如果喝肉汤会刺激我们的胃部,所以在平时应该多喝一点菜类的汤,可以再加点鸡精调味,对养胃有很不错的效果。

菠菜,菠菜它具有润燥养肝,益肠胃,通便秘的作用。而且菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化的作用,这是由于在菠菜中含有大量的纤维素,它能够帮助肠道蠕动,有利排便。但在吃菠菜的时候也要注意一点,因为菠菜中含有大量的草酸,如果过量食用的话会影响人体对钙的吸收。因此在吃菠菜的时候要注意避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻汆,除去草酸。

喝肉汤,对于出现有口干咽燥、吃东西没滋味等症状的胃炎患者在日常生活中不妨多喝些肉汤、鸡汤等汤饮,或者还可以多吃些带酸味的水果、果汁等食物,这些食物都能够有效的促进胃液的分泌并且帮助消化以及吸收。而对于萎缩性胃炎患者,在日常生活中则应该多喝点酸奶,其中的磷脂类物质会紧紧吸附在胃壁上,对胃黏膜起保护作用。

蔬菜水果,患有胃炎的患者还会经常出现有口里发苦、有异味、口干等症状,而导致这些症状的出现多半是因为肝胃郁热所导致的胃病所导致。对于这部分患者而言,在日常生活中应该适量的多吃些新鲜的蔬菜水果,比如像苦瓜、黄瓜、丝瓜等食物,这些食物都具有很好的清热、泻火、通便的功效。

碱性食物,很多患有胃炎的人群经常会因为胃酸分泌过多从而导致出现反胃、烧心等不适的症状,专家提醒,但出现胃酸过量分泌的时候不妨适量的吃点碱性的食物,比如像牛奶豆浆、馒头或面包等,这些食物都能够帮助我们有效的中和胃酸。而当胃酸分泌减少的情况下,这个时候患者可以食用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁,以此来刺激胃液的分泌,从而起到促进消化的作用。在日常生活中还要注意,应该多吃些具有健胃功效的食物,比如像乳酪、牛蒡、木瓜、木耳等食物。

胃炎症状

1、慢性浅表性胃炎

慢性浅表性胃炎是慢性胃炎中常见的类型。表现为上腹疼痛,疼痛多数无规律、腹胀、嗳气、反复出血等。

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2、萎缩性胃炎

大多数患者可有上腹部灼痛、胀痛、钝痛或胀满,餐后症状为为严重,出现食欲不振、恶心、嗳气、便秘或腹泻等症状。

3、慢性糜烂性胃炎

起病往往较急且重,出现上消化道大出血,出现呕血、黑便,休克,出血停止后常易复发。

4、小儿慢性胃炎

症状无特异性,多数有不同程度的消化不良症状,临床表现的轻重与胃黏膜的病变程度并非一致,且病程迁延。

5、老年人慢性胃炎

平时自觉症状可较轻微,有的到出血或癌变等合并症出现时才被发现。

怎样养胃

多喝热水

多喝热水这句话已经成为很多人日常调侃的话题,但是这真的是保持健康简单的方法之一,多喝热水可以促进身体新陈代谢,有利于身体向各个工作部位运输营养,因此平常一定要养成一个好的喝水习惯。

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每顿不要吃太饱

很多人在遇到好吃的时候,喜欢暴饮暴食,这样会加重胃的负担,增加胃的消化工作,因此建议胃不好的人可以少吃多餐。

饭前喝汤

饭前喝汤是一个十分好的习惯,尤其是在冬天,可以先暖暖胃,也可以增加身体的饱腹感

晚上睡觉注意肚子的保暖

很多人一到夏天空调温度就开的很低,晚上肚子很容易受凉,因此,建议大家即便是在夏季,入睡的时候尽量把空调温度开在24度,盖好肚子。

多吃一些易消化的食物

人们都说粥可以养胃,的确如此,大米是一种十分容易消化的食物,既可以为身体增加营养,又可以减少胃的负担。除此之外香蕉也是一种促进人体消化的水果。

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少吃生冷的、不易消化的食物

炸食品以及豆类食品大多都是不易消化的食物,除此之外,生冷的食物除了不易消化外,对胃的刺激也很大,因此胃不好的人,一定要少吃这些食物。

养成良好的生活方式

注意按时睡觉、不要熬夜,这些习惯可以增加一个人身体的抵抗力和生命力,很多人体质不好,所以身体有很多的毛病,因此防微杜渐,我们也可以从养成良好的习惯开始,保护自己的胃。

结语:上面已经为大家介绍了胃炎吃什么食物,我们现在应该了解了患有胃炎之后怎么护理。患病的朋 应该在平时注意调理自己的胃部,减少一些油腻食物的摄入,平时的饮食一定要清淡一些,多吃一点养胃的食物,减少胃病发作。

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