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蒜蓉秋葵

蒜蓉秋葵做法步骤

秋葵可促进胃肠蠕动,有利于消化。

食材清单

秋葵 200克、蒜蓉 适量、红椒 适量、黄椒 适量、花生 适量、盐巴 适量、米醋 适量、薄盐生抽 适量

烹饪步骤


  • 蒜蓉秋葵

    1、先准备食材,秋葵洗干净把蒂去了,蒜蓉,黄椒,红椒切碎备用。

  • 蒜蓉秋葵

    2、秋葵开水下锅焯熟,里面加点油和盐。一般焯两、三分钟就可以了,捞出来装盘。

  • 蒜蓉秋葵

    3、热锅下油。

  • 蒜蓉秋葵

    4、放入蒜蓉煸炒。

  • 蒜蓉秋葵

    5、放入黄椒,红椒。

  • 蒜蓉秋葵

    6、加入薄盐酱油,米醋,就可以出锅了。

  • 蒜蓉秋葵

    7、淋在秋葵上,就可以吃了。

  • 蒜蓉秋葵

    8、真的挺好吃的。

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