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#春季减肥,边吃边瘦#虾仁紫菜脆

#春季减肥,边吃边瘦#虾仁紫菜脆做法步骤

紫菜,其养丰富,蛋白质含量超过海带,并含有较多的胡萝卜素和核黄素,故又有“营养宝库”的美称。有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。带皮虾仁含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁,还有多种维生素等。在清末民初,民间将其收作“海八珍”之一。具有补肾壮阳、理气开胃之功效。这款紫菜脆是孩子的零嘴首选!安全又健康!也会是喜欢吃零食又担心长肉肉的你的最爱!也可以做为下酒小菜!也是追剧必备!哈哈哈!

食材清单

带皮虾仁 100g、紫菜 一袋、橄榄油 适量、芝麻 适量、盐 少许

烹饪步骤


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    1、取出紫菜

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    2、剪成碎片

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    3、冷锅少许橄榄油小火加热

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    4、放入紫菜炒

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    5、放入虾仁翻炒

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    6、放入芝麻

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    7、放入少许盐

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    8、关火拌均匀装盘

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    9、吃着很脆!

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    10、很香!

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    11、好吃得停不下来!自己动手做做吧!很简单

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